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AuteurLes foulées du Tram à Nantes 15,7 km - ma première course ! souvenir de l'édition du 08/10/2006
pascal91
507    
 meneur
 Coureur

pascal91
  Posté : 31-10-2006 18:35

voila Amel tu as tout compris ...bon ya pas que le fractionné mais il faut varier les seances pour progresser mais rappelle toi que le but doit rester le plaisir pour nous qui ne vivons pas de la cap
pascal
  Profil  
Mod_sup4
  

Mod_sup4
  Posté : 31-10-2006 19:19

Pascal ne t'inquiète pas. Je suis d'ailleurs la première a rappeler que pour nous les amateurs la cap est et doit rester un plaisir. C pourquoi j'apprécie ce site par rapport à certains autres qui se prennent bcp trop au sérieux et en oublie de rester humbles et de conseiller les vrais amateurs, ceux qui AIMENT...Je sais que c la variété qui me manque, car je fais trop d'endurance et de foncier et ne varie que très peu mon allure. C pourquoi j'attends des conseils sur un post dans la rubrique " PLAN D ENTRAINEMENT".

Merci



  Profil  
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 11-12-2006 18:52

toutes mes felicitation avec du retard je ne connaissais pas le site par contre pourquoi du long des cotes tu devrais avoir une importante progression bonne continuation .

http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/
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