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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 11-11-2007 19:10
merci pour le conseil en descente...
effectivement j'ai demarré asez fort mais je me suis aperçue rapidement du résultat...
aujourd'hui je freine dans la descente!
j'ai couru samedi matin apres avoir promené mon ancien réfrigérateur (seule) jusqu'au au troc de l'ile...
en voiture evidemment mais les deplacements m'ont épuisée.
suis arrivée qd meme au bout de ma séance avec un peu de mal
je cours demain, on verra si je prolonge la meme seance d'une semaine ou si je passe a la suivante a savoir 6/2/10/2/5/1/4/2. j'essaierai de la tenir...  on verra bien
de toute facon je persiste...
suis peut etre gourmande mais je pense déjà a un 5km...
est ce que je me fixe des objectifs trop ambitieux?
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
 Profil 
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| coicoi
1891
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 11-11-2007 19:41
Salut Angélique,
c'est très raisonnable un 5 km pour débuter.
Il faut se donner des objectifs, tu as raison.
Sans frigo à porter tu te sentiras légère, légère.  |
Profil  E-mail
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| pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-11-2007 21:26
tout a fait salut un 5km me semble possible avec un dépard raisonnable bon courage 
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Profil  www 
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| zebra
12299
propulseur
Coureuse
|  Posté : 19-11-2007 17:51
je le veux ce 5kms...
et ma course du jour me confirme que c pour bientot j'espere.
pour janvier ce serait pas mal quoi qu'en cadeau de noel ca serait pas mal non plus...
une question, comment mettre ma photo sur ce site? je patine je l'avoue!
suis plus douée pour la course que pour les pc!!! c pas peu dire!
merci d'avance.
ma prochaine seance sera différente des precédentes: je monte d'un cran... 6/2/12/2/6/2/4/3!...
ca se présente plutot bien je crois...
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 19-11-2007 17:54
angelique, dans la FAQ tu as l'adresse de contact pour envoyer tes clichés  |
Profil
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| coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-11-2007 11:25
Une photo, une photo, une photo ! 
Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem ! |
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