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maximus13
 1026 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 03-12-2007 15:40
Salut a tous et a toutes 
Voila, pour ceux qui on lu les quelques post me concernant dans la rubrique "clinique" vous comprendrais mieux pourquoi je dis BIZARE  ...
Voila dimanche matin je me leve, pas trop tard 6.00 c'est mon heure en general, je dejeune leger et je me pose cette question: " je fait quoi, vélo ou je tente encore une fois d'allé trotiner???" 
J'opte pour la seconde solution, donc je me prepare et pour m'echaufer je monte sur mon home trainer et je pedale 15 min env, je m'etire un peu ,j'enchaine sur 10 min de rameur, et je sort......
Je cours donc jusqu'au stade +ou- 5min et la d'habitude je stope et je marche un peu, mais pour le coup je continu5/10/15/20min sans m'arreter, je m'impressione  d'habitude je suis deja a l'article de la mort , avec les molets en vrac et tout et tout....... 
et je continu je sort du stade et file dans tout les coins de mon quartier 25/30/35 min et je cours toujour,trop content de moi je poursuit ma route...35/40/45/50min je suis encore en vie, meme pas mal  et le pire c'est que je me sent de mieux en mieux, a la 60eme min je me suis dit "ne va pas plus loin...reste tranquile"..c'est peut etre la derniere fois que ça va t'arriver et je suis rentré tranquilement chez moi en marchant........
Voila ça peut paraitre pas grand chose pour certains mais je vous garantis que pour moi ce fut une grande journée... j'avais envie de vous faire partager ça..........
Merci de m'avoir lu..... porvus que ça recomence 
ps: je vous cache pas que ce matin j'ai mal partout........
HASTA LA VISTA.
"Tout est difficile avant d'être simple"
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 Profil  
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| MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 03-12-2007 16:16
En tous cas : BRAVO !!!
Pour un "début" c'est impressionnant !
C'est ce qu'on appelle un "jour avec", où tout peut arriver !!
Mais attention de ne pas retenter le diable ... ceci dit tu t'es peut être "découvert" une vocation ...
A réïtérer peut être une fois, juste pour voir, si "ça marche" encore ... mais l'état d'esprit dans lequel tu étais dimanche, était certainement complêtement différent, que celui, du jour où tu retenteras cette perf !!!
Encore BRAVO, et bons runs ... tu es sur la bonne ... foulée !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www
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| pierre
2087
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 03-12-2007 17:50
c'est tres bien mais attention ,l'exces peu empécher une progression
mais bon une fois de temps en temps ne nuie pas salut  |
Profil www
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| soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 03-12-2007 18:06
maximus, voilà effectivement un "jour avec" 
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Profil
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| Marmottine
513
 meneur
Coureuse
| Posté : 03-12-2007 19:34
Waouu!!!
Bravo, pour cette sortie et pour la progerssion fulgurante
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Profil
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| maximus13
1026
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-12-2007 21:20
Salut.
Je suis ok c'été un jour avec
Et encore ok je ne retenterais pas le coup de si tôt
Je reste modéré en termes de progression Marmotine mais merci du compliment
Allé en esperant quand meme que ce ne soit pas le dernier
hasta la vista...............
HASTA LA VISTA.
"Tout est difficile avant d'être simple"
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Profil
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| Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-12-2007 23:27
Bravo Maximus..
C'est bien parti...
Tu vas voir que tu vas vite progresser.
Surveille par contre ton rythme cardiaque..ta FCM..
Juste un minimum de précautions quoi. |
Profil
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| gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-12-2007 23:28
c'est ce qu'on appelle 1 gros déclic !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
Profil
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| madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-12-2007 10:07
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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Profil
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| kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-12-2007 21:01
Si tu as mal partout, ce type d'effort est à réaliser uniquement de temps en temps
Mais cependant, bravo pour cette belle sortie que nous a fait partager. |
Profil
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