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coicoi
 1891 
 gniaqueur
 Coureur
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zebra
12299
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 31-12-2007 06:53
coicoi, tu triches! le premier ce matin mais a 00h35 cette nuit!!!  et demain tu fais pareil ou tu feras mieux?
peut etre une sortie aujourd'hui, je vais tenté de negocier ca sur mon planning... j'espere y arriver!
sinon dernière ligne droite pour tous:
et n'oubliez pas vos bonnes résolutions pour l'année a venir!
a l'année prochaine!  |
 Profil 
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 31-12-2007 08:12
Effectivement il y a de la triche là 
Demain non !!! Pour le 1er de l'An, j'ouvrirai le fil  Pour les autres jours de l'année, j'apprécie que ce soit d'autres qui le fassent : au contraire !!!
Donc merci à ceux qui sont matinaux le matin et ouvrent le fil du jour
La dernière de l'année donc... j'irai peut-être courir dans quelques heures... On verra
Bonne journée à tous, sachez l'apprécier
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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maximus13
1026
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 31-12-2007 09:02
Salut a tous.
Pas de sortie pour moi ce jour 
REPOS total je pense laisser tomber la CAP......... pour cette année   
on vera l'année prochaine
Bon reveillon a tous et a toutes.............
hata la vista!
HASTA LA VISTA.
"Tout est difficile avant d'être simple"
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Profil 
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-12-2007 09:10
Ha dernier jour de cette année 2007 !
Je l'a finis fort : rdv docteur ce matin ( ben j'y étais abonnée cette année autant finir en beauté !!!) !
Je tenterai donc une sortie cette après-midi si le mal de crane disparait !
Passez donc un très bon réveillon !
Je ferai la résolution après de sécher donc la bouffe va être passée au crible !! aie ! (c'est Mod_sup15 qui n'est pas content car il aime ses frites lui !!!  ) !
Bonne journée !!    
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 31-12-2007 09:14
Bonjour !
Bon et ben moi j'y vais de ce pas ... je suis en tenue !!!
Je reviendrais sur le fil pour la conclusion !!
 Ce soir comme je suis tout seul pour le passage à l'an 2008, je vais me faire un "trip" du genre : je pars courir à 22h45 et je reviens à 0h30 !!! 
 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-12-2007 09:55
Après ma sortie d'hier,je suis en pleine trêve hivernale aujourd'hui.
Il faut savoir couper.
Début de saison 2008 ... demain 
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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princesse
392
 galopeur
Coureuse
| Posté : 31-12-2007 10:03
j'essaye de me motiver pour sortir car demain je ne pense pas y aller...
il fait froid et j'ai mal à la tête 
bon et après je tente !!!
à plus tard !
Carpe Diem |
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-12-2007 10:15
Ne vous inquiétez pas, j'ai ouvert le premier fil du dernier jour de l'année, mais je serai le dernier pour le premier du nouvel An.
Festivités au programme, un marathon s'annonce cette nuit.
Amusez-vous bien !  |
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orgeatine
158
 trotteur
| Posté : 31-12-2007 10:42
Une petite sortie matinale pour moi : 24 minutes en endurance lente.. très lente.. pour l'instant objectif 30 minutes et assiduité dans l'exercice
joyeux réveillon everybody
C'est parce que la vitesse de la lumière est supérieure à celle du son que certains ont l'air brillant avant d'avoir l'air con. |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-12-2007 11:23
Allez Princesse!!!!!!!!!!!!!!
Après le café, chausse tes Runnings..........
Bravo Orgeatine.. 
Et surtout, persévère....!!
Bon, bientôt les mauvaises et les bonnes notes.. 
On verra ceux qui vont redoubler..
Passez de bonnes fêtes....
A bientôt peut être..............
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 31-12-2007 11:46
Der de l'année 2007 ... quoique ...
Sortie de 18,22km à 5'29"/km soit 10,95km/h en 1h40mn ... le temps est gris et il fait 5° ... mais la forêt est belle et y'a beaucoup de monde qui "élimine" avant les excès de ce soir !!!
Bonne fin de journée et  
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-12-2007 11:59
Hello à tous,
dernière sortie de l'année. J'y vais !
Bon reveillon à tous et à l'année prochaine.
bisous. |
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cycleton
908
 meneur
Coureur
| Posté : 31-12-2007 12:08
bon reveillon a tous     
pour moi je continu les medocs
@+tony |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-12-2007 14:58
Sorties du jour pour 20h ; un 6.250km pour la corrida de Vannes sous le signe du déguisement d'une neune.
    
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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jenifer
915
meneur
Coureuse
|  Posté : 31-12-2007 15:10
depuis lundi dernier (le 23 je crois) j'ai couru tous les jours en Bretagne entre 1h15 et 1h55(chez mes parents) avec des côtes et donc aujourd'hui et hier 1h40 au bois de Vincennes et demain aussi !! Je penses que je fais un surentrainement !! J'commence à avoir une contracture à la cuisse !! Le repos m'est donc demandé.
Enfin demain matin j'irais courir quand même !! Ahh CAP quand tu nous tiens !! MAis c'est par résonnable !! |
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Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-12-2007 15:44
Je ne sais pas comment font les coureurs qui habitent dans des contrées très froides et ventées en plus. Pour moi aujourd'hui, c'est niet, malgré le soleil! Trop froid, trop désagréable, et en plus, quand il y a du vent, on doit lutter contre, et quand la rafale s'arrête, on manque se casser la figure. C'est malin!!!!! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 31-12-2007 16:58
Finalement, je ne vais pas courir... Ã la perspective de 4 x 1000 m, j'ai plus envie lÃ
Je crois que j'irai demain matin pour bien commencer l'année
Et puis pour tout avouer : j'ai fait un petit sprint tout à l'heure dans la rue (parce que j'étais mal garée et que je voulais pas m'absenter longtemps) et j'avais encore des courbatures dans les fessiers de la course d'hier... Donc repos pour ce dernier jour... je peux faire mon bilan |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-12-2007 17:28
Bonjour à tous,
dernière sortie de l'année  et 7km
Newbie, quand on habite dans des contrées froides, on s'habitue
 et on s'équipe
Bon réveillon
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Profil
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princesse
392
galopeur
Coureuse
| Posté : 31-12-2007 17:30
le p'tit café m'a fait du bien ! 45 min pour finir l'année ! faudra faire mieux l'année prochaine !
bonne soirée à tous ! attention aux abus !!! |
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Posté : 31-12-2007 00:35
