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cooltrail
 320 
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 25-03-2008 08:48
Mon planning s'écrit en deux lignes :
le 18 mai c'est le Grand Raid Dentelles -Ventoux (100km)
les 28,29 et 30 août 2008 : Grand Raid des Pyrénées (150 km)
Je mets tout en œuvre pour réussir ce challenge . Je ne vous cache pas qu'en cas de succès , je vais tourner la page de la CAP et passer à une autre activité (30 ans de CAP déjà !!!) .
Il me tarde de revenir à l'alpinisme et au trekking et de m'initier au parapente.
Bon, j'en suis pas là , et à la date d'aujourd'hui l'entrainement passe bien mais je dois progresser sur le long. Mes points forts : l'entrainement, la gestion de l'alimentation et de l'hydratation en course.
Mes points faibles : la régularité d'allure en course et le mental au dessus des 50 km. |
 Profil 
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Mod_sup15
0
| Posté : 25-03-2008 09:07
BJR COOLTRAIL
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Profil
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 25-03-2008 09:23
Quel programme 
En effet, bonne chance !!!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 25-03-2008 11:27
Un mot :
ADMIRATIF !!! 
Quelques autres mots:
 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
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forest1473
247
galopeur
Coureur
| Posté : 25-03-2008 15:18
salut cooltrail.bon programme, je serai probablement aux dentelles le 18 mai pour faire un peu de km et faire passer la ligne d'arrivée a un pote qui fera son premier 100km en trail.
bonne prépa a bientôt.
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 25-03-2008 18:17
wahouuu!!!!
quel programme!
bonne cha,ce et bon courage a toi!  |
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cooltrail
320
galopeur
Coureur
| Posté : 25-03-2008 18:28
Merci à toutes et à tous.
Forest1473, cela serait bien qu'on ait la chance de se rencontrer. Mais je sais que sur ce type d'épreuves les RV sont pas faciles. Avec le corsaire cela sera plus facile !!! |
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BIBI29
232
galopeur
Coureur
| Posté : 25-03-2008 19:09
Super programme.
Ca me fait un peu réver, mais la distance AÃE AÃE AÃE (mon point faible) |
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steph82
874
 meneur
Coureur
| Posté : 25-03-2008 20:21
je te souhaite bien du courage et du mental pour accomplir tes objectifs!!
cela dit,si le mental est ta faiblesse,tu es quand meme costaud ce coté pour t'aligner sur ce type de distance.
beau challenge en perspective!bravo!  |
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gatco
1862
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-03-2008 17:09
250 km, je les fait en 2 mois ...
et ça peut arriver d arrêter la CAP ?
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-03-2008 20:48
Ce sera une belle fin de carrière
mais on quitte rarement le peloton
Bon entrainement |
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