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steph82
 874 
 meneur
 Coureur
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 28-03-2008 20:58
Très bonne initiative steph 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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 Profil 
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CLO
5391
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 28-03-2008 21:03
En tout cas, BON COURAGE Ã tous pour ce joli semi !!!!
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Profil  E-mail
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Mod_sup15
0
| Posté : 29-03-2008 09:10
BON COURAGE A TOUS POUR LE SEMI 
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Profil
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 29-03-2008 10:59
Bon semi-Marathon sous le soleil j'espère !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-03-2008 15:19
Bon semi à vous!!! |
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Jimbololo
518
meneur
Coureur
| Posté : 29-03-2008 19:15
Merci  . |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 30-03-2008 07:48
ah vouivoui c vrai, il en faut du courage mais vous en avez a revendre, non??? |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 30-03-2008 22:54
Petit rapport des Foulées des 2 rives à Bordeaux, simultané au semi-marathon..
Tout s'est bien passé, comme d'habitude. 54:49 pour 10 km, ça me va. Sauf que quelques minutes plus tard, j'apprends qu'il y avait en fait 9,360 km. Petite déception....
Le petit truc qui m'a énervée, c'est qu'il a commencé à pleuvoir averse à 2 km de l'arrivée, et qu'une fois la ligne franchie, impossible d'accéder au ravitaillement, car tout le monde, spectateurs, promeneurs et autres se réfugiaient à l'abri sous les tentes. Alors qu'ils étaient par ailleurs couverts de chauds manteaux nous, coureurs, nous refroidissions vitesse grand V dans nos petits tee-shirts trempés... Pas très sportifs tout ça.
Sinon, le parcours est facile, roulant.
J'espère qu'il fera beau lors de ma prochaine course car je commence à saturer de la course sous la pluie!
Pas vu Jimbololo, mais je viens de voir son résultat et il a toutes mes félicitations pour son score: il progresse à grands pas! |
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steph82
874
meneur
Coureur
| Posté : 30-03-2008 23:43
Bravo riri!!
Si tu as trouvé le 10km roulant,sur le semi j'en dirais pas la meme chose.
Pour ma part,week-end un peu short,après une petite semaine d'entrainement(9km le mardi avec 3x1000et 9k le jeudi),+terminé le taf samedi à 19h,sautés dans un train à 19h40(en famille),arrivés à 21h20+40' balade de la gare st Jean à l'hotel ibis(presque en face du retrait dossard),bien entendu on a mangé dans le train....enfin bref.
Réveil 7h...debout 7h15...petit dej 7h30 très lèger.
Départ 10h,à ce moment là le temps était convenable.
Un mois après mon semi de Paris,j'étais fixé un objectif :faire mieux.
Et le départ est lancé avec un 1er kilo un peu rapide mais c normal c'est la fraicheur 3'15" 
Passage du pont de pierre au 4km(13'48" avec une petite grimpette pour y accéder.
Tiens j'aperçois à 20mètres devant moi (bien sur)les 2 kényanes dont une qui possède un record en 1h08' et l'autre 1h12' rien que ça!!
La première partie du circuit est assez bonne dans l'ensemble 34'40 au 10km,jusque là tout baigne,cela dit j'étais pas seul donc ça aide!
Pointage puce au 13km où là on peut dire que les choses se compliquent(pavés,succesion de virage,le vent et la pluie qui font leurs apparitions!)
Malgrès je donnais le maximun de moi meme comme à chaque course(et ss prise de tete).
Au 15km,on sort des ces rues et là de retour sur le quai mais dans l'autre sens:vent de face,pluie de face:logique!Dur de donner de l'allure quand t'es tout trempe mais je jette un oeil sur la montre :17k=1h pile mais que dire des 4 derniers kil,interminable!!!Une ligne droite qui en finit plus avant de rejoindre ce fameux pont de pierre puis on le retraverse et on s'en va vers le finish à 2kil encore!!
Et sur j'en termine 21è en 1h16'34",voilà ensuite pizza en face de la gare et retour maison à 17h!!
En conclusion,un semi à faire une fois,histoire de découvrir un beau coin de la ville!
Message édité par : steph821 / 31-03-2008 08:06 |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-03-2008 12:18
Hello,
C'est bien tout ça...mais le Maximus d'Or n'a pas été attribué. Il y a du laisser-aller !!
Bonne récupération à tous
Pépé Jacky |
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steph82
874
meneur
Coureur
| Posté : 31-03-2008 12:33
dsl ,j'etais pas à la page suite à ce trophée
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-03-2008 22:40
Encore un bon récit.....!!
Bravo à vous tous.
Au fait, où en est t'on avec le MBO alors? 
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 11-12-2009 11:55
Eh bien rien n'empêche de mentionner les deux dates et mettre à jour ultérieurement |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 14-12-2009 18:29
Bonsoir
aprés appel d'un responsable j'ai la bonne date.....
Le 28 mars et non le 21 (date prévue à l'origine mais déplacée pour cause d'élection).
Voila donc le 28 mars 2010 pour le semi de bordeaux.
Bonne soirée.
Eric92
Ps : soleia je ne sais pas comment corriger le titre peux tu le faire SVP Merci. |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-12-2009 18:37
Pas de souci
Et c'est normal que tu ne puisses pas, seul un admin peut éditer le titre d'un fil de discussion |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 14-12-2009 18:49
ben c'est normal alors
Merci |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 19-01-2010 21:02
Aprés le changement de date c'est l'annulation de ce semi pour l'année 2010.
Cela fait deux ans de suite que cette course est annulée. J'ai peu que bordeaux ne compte plus parmis les villes qui poséde un semi...
J'ai eu un responsable ce soir qui avait l'air dépité et encore sous "le c..".
Bon maintenant il faut que je cherche un autre semi en prépa marathon.
Eric92 |
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