Une semaine après celui de Bouzigues, c’est à seulement quelques kilomètres de là qu’une autre épreuve est proposée aux coureurs locaux ou de passage.


2 distances sont au programme avec un 31 KM (D+ 1020) et un 15 KM (D+ 1020)


Arrivée sur zone vers 09H00, je retrouve quelques collègues dont un seul aura eu le courage de faire le long. Après un bref échauffement, l’organisation nous briffe sur le parcours et les quelques piéges à éviter dans les descentes.

Le départ donné, c’est plus de 400 concurrents qui s’élancent sur les différents circuits.
Une portion goudronnée nous permet de sortir du village et nous attaquons rapidement les chemins caillouteux.
Un premier faux plat sur les premiers kilos nous met en jambe et complète l’échauffement.
Quelques hectomètres de descentes pour récupérer avant d’attaquer la première difficulté de la matinée (les photos ne sont pas de cette année mais les pentes n’ont pas changé …)
Un peu de marche sur les derniers mètres est nécessaire pour ne pas se griller d’entrée.




La descente sera la bienvenue mais le sentier caillouteux ne permet pas de franche relance.
Nous enchaînons ensuite des coupes feux, des lits de ruissellement et du sentier monotrace montants et descendants.


Jusqu’à une nouvelle montée qui sera courue tout du long.


J’indique à ma collègue avec qui je suis resté jusqu’à présent qu’au KM 10, je tenterai d’accélérer. Je le passe en 1H02 (pour un objectif de 1H00). Ce sera dur de rentrer en 1H30. D’autant plus qu’il reste encore une surprise.


Arrivée la haut, je relance donc pour récupérer un peu de temps tout en faisant attention car le coupe feu emprunté est assez dangereux et glissant.
Sur la fin, un signaleur m’indique qu’il reste 2 kilos et que ça descend.
Je mets donc le paquet mais surprise au virage d’après, encore une côte
Au bout du chemin, on m’annonce encore qu’il reste 2 kilos ??? Ce coup-ci sera le bon
Je déroule pour tenter de rentrer dans mon objectif et en termine en 1H31’04’’ (88/279).

Le premier fait un très bon temps en 1H00’45’’ alors que ses poursuivants mettront 1H02 et 1H07.
Mes collègues masculins font bonne figure : 1H18 (29eme)/1H23 (48eme)/1H36 et les féminines aussi : 1H33/1H47/1H47.

Le ravitaillement traditionnel est complété par de la charcuterie et des tielles (spécialités locales). Et la récupération est offerte avec l’inscription au Thermes de la ville au travers de soins gratuits.



Belle course que je recommande pour son circuit, ses nombreux panoramas, le ravitaillement et les thermes.

Message édité par : soleia / 01-04-2008 07:58

Message édité par : Outlawrunner / 31-03-2008 22:56