|
jackyt71
 2547 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 31-03-2008 11:37
Samedi 29 mars, je me couche à minuit mais je ne ferme pas l’œil avant 2h00.
Dimanche matin, lever 6h00, je déjeune, grand bol de café au lait et deux tartines de pain blanc beurrées comme les autres jours.
Départ 7h00 pour Mâcon, arrivé à 8h10mn, je vais récupérer mon dossard. Je prends les renseignements nécessaires pour étudier la course. Le parcours est pratiquement plat, sur bitume et chemin de terre sans grosses aspérités. Donc ce sera une course rapide sur un circuit mesuré de 10 km, météo excellente 10°, beau soleil, pas de vent.
Ma tenue sera la suivante, short, débardeur, bandeau et chaussures ultralégères (Adidas AdizeroRC) auxquelles j’ajoute une semelle NOENE poids de la paire de chaussures équipée 400 grammes.
164 coureurs à l’effectif, dont un champion qui représentera la France aux JO de Pékin. Je ne connais pratiquement aucun coureur hormis un V3 qui courait un peu plus vite que moi mais qui a eu deux grosses opérations (il revient en forme) et son fils qui certaines fois arrivent devant moi (surtout si la température extérieure est fraiche)
Après un long échauffement, je me positionne sur la ligne de départ (pas un cm derrière), je suis très motivé, car je veux passer en dessous des 40mn (qualificatif pour le championnat de France V2) mais dans mon fort intérieur je sens que c’est le moment de faire mieux que les 39’32s du meilleur 10 km de 2007, tout en sachant que mon objectif pour 2008 est de faire un 10km en 39’15’’ !!!!
Le départ est donné à 9h30 précise, 
l’emballement est rapide, je suis en 15ième position. Je suis tellement bien que je ne vois pas le panneau du 1 km.
Je passe le 2ième km en 7mn12s. Je suis trop rapide, je lève un peu le pied !
3ième km le chrono affiche 11mn. J’ai 45 secondes d’avance sur mon programme (vais-je tenir ?).
C’est à ce moment que je me fais reprendre et légèrement dépassé par un groupe de 4 coureurs. Je n’essaie pas de les accrocher (sage décision) car je sais que ma vitesse est déjà trop élevée. Je me demande si je vais pouvoir tenir cette cadence jusqu’au bout.
4 ième km 14’48’’, ce km a été fait en 3’48’’ c’est mieux mais encore trop vite ;
5ième km je passe en 18’30’’ je me fais doubler par deux coureurs, puis un troisième assez costaud qui me passe tout en puissance. A cet instant je percute 18’30’’ par deux 37mn…..et si je tenais la cadence ?!
 border="0">
Mais le circuit est bizarre car il fait des méandres, et de ce fait on voit passer les coureurs qui sont devant puis, ceux qui sont derrière. Il est facile de voir les adversaires qui perdent du terrain…et aussi ceux qui en gagnent (c’est moins bien).
Le 6ième km est fait en 3’54’’ est-ce le début de la fin ? C’est le premier km qui est fait à la bonne cadence (ou décadence). Malgré ces 9 secondes perdues sur ce km, je redouble un des 4 gars qui m’a passé dans le groupe, puis au 7ième km qui est fait à la même vitesse que le précédent, je passe les trois autres coureurs du groupe. L’un d’eux essaie de s’accrocher mais je ne lui laisse pas cette opportunité car il n’est pas tout jeune, c’est peut être un V2 (il ne connait pas Jacky) Je fais le 8ième km en 3’51’’, le chrono affiche 30’09’’. Le fait de reprendre les 4 gars m’a boosté et en plus ça commence à sentir l’écurie.
A ce moment je réalise que les 40 mn sont réalisables même avec une légère défaillance (on n’est pas à l’abri !) Et si ça veut bien tourner faire un exploit !
Houlà , au détour d’une boucle, je vois un vieux (de mon âge) qui remonte, ne t’endors pas Jacky tiens bon.
Je repasse dans la foulée le gars costaud qui m’avait doublé en puissance. Il vaut mieux doubler à la fin (ça je n’ai pas trop l’habitude), que de se faire doubler….
Au 9ième km 33’57’’.
Il n’y a pas de boucle sur le final et là c’est l’incertitude. Où sont les adversaires ? Loin ?…tout proche ?…on ne sait pas, donc à ce moment c’est très difficile car il faudrait gérer l’ingérable, accélérer, tout en gardant un peu de réserve au cas où quelqu’un arriverait à remonter, alors que l’on est aux taquets pratiquement depuis le début.
Alors, malgré le vent de face qui s’est levé sur le final, je relève la tête, je lève les genoux et j’essaie d’allonger la foulée…comme ça au moins elle diminuera peut être moins.
Je passe la ligne sous les applaudissements d’une foule en liesse (j’en rajoute un peu) le chrono indique 37’45. A mon avis….je ne suis pas près de refaire aussi bien !
Résultats : 17ième sur 164, 1er V2 à plus d'une minute du second.
Le vainqueur de la course est Samuel Pierreclaud en 31mn19s, voila son pédigrée :
Champion de France unss 1991
Champion de France universitaire 1994
Vice champion de France en 1995
7ème au Championnat d'Europe 1996
Vice champion du monde universitaire 1996
4ème championnat de France Longue Distance 2005
10ème championnat du monde courte Distance 2005
4ème championnat de France Courte Distance 2006
11ème championnat d’Europe 2006
Champion d'Europe par équipes
Quinzaine de top 10 sur coupes du Monde
Membre de l'équipe de France depuis 1996
Préparation Olympique 2008 en triathlon.
Ce lundi...aucune séquelle de la course, leger footing de 30 mn.
Message édité par : jackyt71 / 03-04-2008 07:00 |
 Profil   
|
|
herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-03-2008 11:46
BRAVO Jacky.  Tu es un champion .
|
Profil
|
|
cooltrail
320
 galopeur
Coureur
| Posté : 31-03-2008 12:31
Bravo Jacky
Super chrono et merci pour ce CR qui m'a littéralement amené avec toi en course avec, certes, moins de sueur pour moi. |
Profil
|
|
kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-03-2008 14:54
Super récit 
Et quelle belle course tu as fait lÃ
    |
Profil
|
|
MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 31-03-2008 15:24
Faut te mettre des boulets aux pieds pour que tu ais un handicap au départ ! 
Bravo !! Félicitations Jacky !!!
 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www
|
|
TombRaider
2243
gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 31-03-2008 15:57
ENCORE BRAVO!! Tu tiens vraiment la forme!!!
J'ai encore du travail pour arriver à ce résultat mais je n'y crois plus!!!
Courir pour le plaisir !! |
Profil
|
|
maximus13
1026
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-03-2008 15:58
JACKIT
HASTA LA VISTA.
"Tout est difficile avant d'être simple"
|
Profil
|
|
Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-03-2008 16:36
Chapeau Jacky
Quelle course, quel chrono
|
Profil
|
|
zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 31-03-2008 16:51
encore bravo jacky!!!
que dire de plus?
|
Profil
|
|
xray71
1146
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 31-03-2008 17:06
Alors là Jacky Chapeau !
xray  |
Profil
|
|
Mod_sup15
0
| Posté : 31-03-2008 18:28
BRAVO JACKY
|
Profil
|
|
BIBI29
232
galopeur
Coureur
| Posté : 31-03-2008 18:46
JACKY
Je pense que sur ce coup on devrait te decerner le MBO. |
Profil
|
|
gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-03-2008 18:52
bravo jacky, ça c'est du chrono !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
Profil
|
|
100bornard
428
galopeur
Coureur
| Posté : 31-03-2008 19:07
ta vu que tu en a sous le pied jacky bravo pour ta perf j'aurai pas fait mieux et un podium en plus la classe bravo jacky     
le centbornard |
Profil E-mail
|
|
jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-03-2008 19:14
Hello,
Ah non, pas le BMO, car j'étais tout seul du site à courir.
Mais par contre il aurait du être attribué au 3 capistes qui ont fait le semi de Bordeaux (je crois).
Merci à tous pour les encouragements.
Bon, maintenant il faut penser aux courses à venir, mais ce mois d'avril je n'ai qu'une course au tableau, un 10 km à Gueugnon le 20.
Par contre au,mois de mai, je suis obligé de faire des choix car il y a trop de course !!!
C'est vraiment mal foutu.
Pépé Jacky |
Profil
|
|
jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-03-2008 19:18
Hello Bboop,
Tu sais, 1h45mn pour une femme sur un semi...c'est très bien, mais je suis presuadé que tu peux progresser rapidement.
Je pense que tu pourras gagner , en un premier temps 4 ou 5 mn très facilement, mais ensuite tu pourras encore faire mieux.
Je suis prêt à parier.
Pépé Jacky |
Profil
|
|
jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| |
steph82
874
 meneur
Coureur
| Posté : 31-03-2008 19:33
bravo pépé§ t'es en ébullition et t'a bien raison ,c'est ainsi qu'on aime sa passion! 
la saison est lancé,bonne continuation! |
Profil www
|
|
Jimbololo
518
meneur
Coureur
| Posté : 31-03-2008 20:53
Je renouvelle ici mes félicitations quel santé Jacky!!!  |
Profil
|
|
lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-03-2008 21:09
Félicitation je dis chapeau bas monsieur.
J'espère avoir autant de pêche et aussi un aussi bon chrono dans X année.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil E-mail
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
