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Outlawrunner
 7793 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 24-10-2006 07:44
Il pleut!  
 of: of: |
 Profil 
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| loupienne
184
 trotteur
 Coureuse
| Posté : 24-10-2006 09:36
et alors ? 
repos pour moi aujourd'hui.. il ne pleut pas mais le vent souffle vraiment très fort, trop fort aujourd'hui
aimer c'est agir |
Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 24-10-2006 10:06
La pluie s'éloigne... mais repos pour moi aussi ce jour
Bon courage à ceux qui s'entraînent ce jour 
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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| Sarah
22
 glandeur
Coureuse
| Posté : 24-10-2006 20:07
Coucou, pour une fois je vais être plus rapide que vs puisque vs n'avez pas couru....  , après 4 jours d'arrêt je n'ai pas de mérite : vendredi je ne devais pas y aller, samedi nous sommes allés faire une brocante toute la journée depuis 5h du matin debout..., dimanche je bossais alors debout à 5h45 et lundi c'était la reprise de l'université, ouff un peu de temps pour moi ce soir, j'étais heureuse de pouvoir respirer et me faire du bien...  c'était un peu dur au début fallait se réhabituer mais ensuite c'était très agréable... j'ai couru 50 min. Voilà et bien je vous souhaite une très bonne soirée et j'espère vous relire bientôt.
Amicalement
Sarah |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 24-10-2006 20:21
Voilà un repos un peu forcé qui s'est avéré bien utile finalement
A bientôt Sarah
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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| forest1473
247
 galopeur
Coureur
| Posté : 24-10-2006 20:28
bon! je reviens de  je vois qu'il n'y a pas beacoup de courageux 
bonne soirée
forest
c'est quand on n'a plus d'espoir qu'il ne faut pas désespèrer... |
Profil  www 
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| Mod_sup9
|  Posté : 24-10-2006 22:52
Bonsoir à tous !
ce midi j'ai couru 12km en 55 min, tranquille... 
Température 4 degrés et une fine pluie !  enfin ça fait quand même du bien
Bonne soirée !
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Profil
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| troll
122
trotteur
Coureuse
| Posté : 25-10-2006 08:52
Bon, je ne devais pas y aller, mais le soleil me tendait les bras et les jambes sont parties toutes seules ! 55 mn de footing tranquille, ah bien mérité une ptite binouse !!! @+ |
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| Mod_sup2
1
glandeur
Coureur
| Posté : 27-10-2006 20:25
14 kms en 1h04'07" - 30' endurance + 12 x 1'/1' et retour au calme.
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