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Axioum
 3685 
 gniaqueur
 Coureur
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 14-04-2008 22:20
 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
 Profil  E-mail  www  
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 15-04-2008 08:29
Les dénivelés ont l'air pas mal du tout 
Rien que 722 m sur le semi, ça va pas être du facile facile
Tous mes encouragements aussi !!!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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100bornard
428
 galopeur
Coureur
| Posté : 15-04-2008 12:56
ça fait parti de mes projets une tres belle course et la suisse c'est tres joli   
le centbornard |
Profil E-mail
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-11-2008 21:51
L'édition 2009 aura lieu le 20 juin.
Ce sera un des objectifs 2009 pour dentelle et moi, le marathon
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-01-2009 21:07
Ça-y-est,
nous sommes inscrit  il n'y a plus qu'à se préparer 
Bon, il est encore tôt, prépa spécifique dès avril.
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-03-2009 13:15
C'est parti pour la prépa
Sur la base d'un plan marathon avec une adaptation des sorties longues que nous ferons en nature . La route est longue, mais je me réjouis d'avance 
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-03-2009 20:21
Ca va être du costaud !!! bon courage pour la préparation |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-06-2009 21:23
Ca-y-est,
le boulot a été fait ces dernières semaines
Nous partons demain soir dormir sur place chez une amie, réveil matinal prévu samedi car le départ de la course est à 7h15 
La météo s'annonce idéale, temps sec, max 16°. Un peu d'appréhension et surtout de l'excitation pour cette première.
Vivement samedi, nous essayerons d'avoir un maximum de plaisir
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 18-06-2009 22:10
Je penserai à vous 2, je vous souhaite beaucoup de plaisir |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-06-2009 22:46
Ce ne sera que du bonheur avec une dénivelée pareille sur semi! 
On pensera fort à vous!
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-06-2009 23:09
Merci pour les encouragements,
Nat,
cette année c'est le marathon! que nous faisons
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-05-2011 18:29
Edition 2011 le 18 juin.
Le 75km est rebaptisé Trail de l'absinthe, mais les parcours restent identiques.
Avec dentelle nous devrions faire le marathon et ses 1346m de D+
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 12-05-2011 22:53
Merci pour l'info, je mets à jour et vous souhaite à tous les deux une bonne préparation |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-05-2011 07:09
bonne préparation |
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