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Auteur10 km géodis - La Sylvanaise le 20/04/2008
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 17-04-2008 11:55

Un ti 10 km que moi et Dom allons faire !
J'espère faire quelque chose de raisonnable mais bon, c'est aussi histoire de ne pas perdre les guambettes durant l'entrainement pour le 100 km (en VTT) de la semaine suivante !
On a de la "chance" : ils annoncent flotte et vent !! pour ne pas changer les habitudes quoi !!!!
Va falloir aussi se grouiller car nous avons un baptême : je sens que le changement de vêtements et douche vont être folklo !!!!

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei


Message édité par : soleia / 17-04-2008 13:30

  Profil  E-mail  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 17-04-2008 13:30

Bonne chance à tous les deux, c'est clair que vous n'avez pas de chance avec le temps

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 17-04-2008 16:39




10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 17-04-2008 16:40

Bah, il y a aussi un vent à la con ici.!
P.. de M.E
Ca fait des jours..
Ca va s'arrêter oui?

Bon, et bien bonne chance à CLO et à Mod_sup15 pour ce 10 kilopattes.

On mange où après??????
Et y a quoi au menu?
  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 17-04-2008 21:55

Bonne course à vous deux!!!

Et pas trop d'excès après... au moins vous faites ça dans l'ordre, pas comme Marc!



Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 18-04-2008 09:04

Merci pour les encouragements ! J'avoue que j'aurai aimé faire quelque chose de bon au chrono mais bon (comme d'habitude... imaginons la chanson....) rien ne se prête pour : crève, temps de m----e...
Au moins, le fait d'être encore sous antibio a permi de la réduire considérablement mais va falloir que je rallonge le délai de la prochaine course car cela veut dire que le corps n'en peut plus !

Alors on y va cool : on espère que la douche sera sur place pour ne pas perdre trop de temps, pour se changer en 4ème vitesse (ben moi faut aussi que je me maquille un peu... ) et y être avant la fin car ça sera déjà commencé !

Heu.. non, pas pour moi les nuits blanches : d'abord je ne tiens pas de trop de nuit !!!

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
  Profil  E-mail  
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 18-04-2008 20:59




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