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Index du Forum » » CR de courses natures et trails » » Trail des côtes - Lambesc (13) - Edition du 20/04/2008
AuteurTrail des côtes - Lambesc (13) - Edition du 20/04/2008
Steed
97   
 trotteur
 Coureur

Steed
  Posté : 20-04-2008 19:13

Un parcours de 16 km avec un dénivelé positif de 600 mètres
Merci beaucoup de vos conseils car j'ai fait le même temps qu'au roc'vert (1heure 53) mais 1 km de plus et beaucoup de grimpettes (dont une 4 pattes si si). Je suis bien content, voilà !

Joli parcours



Message édité par : soleia / 21-04-2008 07:52


  Profil  
herve03
3559     
 gniaqueur
 Coureur

herve03
  Posté : 20-04-2008 19:26

CR extra court. Mais CR tout de même.


  Profil    
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 20-04-2008 20:21

bref mais intense c sur!!!!

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 21-04-2008 07:50

Une meilleure gestion de ton stress donc
Bravo steed


---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
TombRaider
2243     
 gniaqueur
 Coureuse

TombRaider
  Posté : 21-04-2008 08:10

Pas beaucoup de blabla!!!! .........Bravo quand mème!!

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 21-04-2008 10:45


Bravo Steed !!

Tiens BBoop t'es centBornarde maintenant ? Cachotière!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

Message édité par : MARC78 / 21-04-2008 10:46


  Profil  E-mail  www    
TombRaider
2243     
 gniaqueur
 Coureuse

TombRaider
  Posté : 21-04-2008 11:01

Ça peut arriver à tout le monde des erreurs de frappe!!!!

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forest1473
247    
 galopeur
 Coureur

forest1473
  Posté : 21-04-2008 12:40

joli parcours également sur sur le 31 km .

  Profil  www    
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 21-04-2008 13:34

Bravo pour ta course





  Profil  
Mod_sup15
0  
 

Mod_sup15
  Posté : 21-04-2008 16:19

bravo steed pour ta course


  Profil  
Steed
97   
 trotteur
 Coureur

Steed
  Posté : 21-04-2008 17:53

Merci beaucoup et grand merci aussi au petit Jésus de nous avoir permis de courir sans se prendre l'énorme ondée de l'aprés-midi.

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