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coicoi
 1891 
 gniaqueur
 Coureur
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 01-05-2008 18:52
Félicitations Coicoi 
Ta saison est en bonne voie.
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 Profil  
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BIBI29
232
 galopeur
Coureur
| Posté : 01-05-2008 18:54
Félicitation et tout ça sans prépa. ou presque  |
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 01-05-2008 19:15
Sans préparation ou presque et 2 kg en trop... bravo !!! 
Je suis envieuse... Non pas du chrono - inaccessible pour moi - mais plutôt de ta faculté à revenir... 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-05-2008 19:22
super !
xray  |
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 01-05-2008 19:24
c sans commentaire je crois: il est bon c clair et il le restera!!!  |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-05-2008 19:29
Hello,
Parfait Coicoi, la forme revient à grand pas.
Pour ma part, malgré un fort vent de face au retour, d'ailleurs le premier, un Kenyan qui avait déja gagné l'an passé à mis cette année 3mn de plus, enfin brf......j'ai fait un chrono de 1h27'09''.
Je suis très content de ce temps puisque j'améliore mon meilleur semi de l'an passé de pratiquement une minute.
Pépé Jacky |
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-05-2008 19:35
Merci, merci pour vos compliments.
Bravo Jackyt, très bon chrono et objectif atteint.
Mon chrono officiel : 1h23'58, 72ème sur 1206.
Bisous Angélique et arrête de regarder les beaux garçons, c'est ça qui te coupe le souffle ! |
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Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-05-2008 19:58
super comme ça tu ne changeras pas de sport coicoi!
et bravo aussi à Jacky!!! 
pfiou, ils sont impressionnants quand même! |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-05-2008 20:33
Et le retour en fanfare de Coicoi!
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-05-2008 21:12
Félicitation très beau chrono.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-05-2008 07:45
BRAVO coicoi pour ta performenrmance!! 
   
Bonne récupération maintenant!!! |
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-05-2008 08:09
Pas de coupe Bboop, mais je prends avec plaisir le muguet.
Souhaitons qu'il me porte bonheur.  |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-05-2008 08:38
Chapeau coicioi,
une belle saison qui démarre pour toi
Bonne prépa pour ton marathon |
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cooltrail
320
galopeur
Coureur
| Posté : 02-05-2008 09:10
Wouaouuuuuu !!!!
LÃ c'est de la perf |
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-05-2008 11:27
belle course lionel comme je te l'avais dit tu as des qualités sur le long marathon et semi .
mais attention au entrainements trop poussées et sur sol dur tu sais que j'ai souvent raison .
dommage car j'aurai bien fais un 10km pour battre ton record aller cap sur le long .
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-05-2008 12:57
WOWOWOW ça décoiffe chez toi !!
Bravo et encore félicitation de t'avoir remis de tes tendinites !!!
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-05-2008 18:00
Belle performance en effet
Pas de mauvaise sensation à ta cuisse??
Bonne récupération.
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-05-2008 23:28
Aujourd'hui farniente à la plage.
Mais j'ai les quadriceps et les ischio-jambiers en feu !
Ah la vieillesse... |
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