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Index du Forum » » Racontez-nous vos courses  » » Semi-marathon de Nîmes (bis) - Edition du 01/05/2008
AuteurSemi-marathon de Nîmes (bis) - Edition du 01/05/2008
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 02-05-2008 18:54

Romaine et hispanique, camarguaise et cévenole, provençale et languedocienne, il parait que Nîmes est la ville de tous les accents. Médiatisée lors de sa Féria de Pentecôte, elle est surtout réputée pour son histoire et ses nombreux monuments romains.



Arrivé sur site à 8H00 pour un départ à 09h00, la température ambiante est agréable et la tenue légère s’impose.
Je rencontre l’ami Coicoi avec qui j’avais RdV pour faire connaissance. Quelques mots échangés et chacun ira se préparer à son rythme.

Dés 09h00, plus de 1200 concurrents s’élancent pour ces 21.21 KM annoncés.

D’abord le Bd Jean Jaurès jusqu’au Jardins de la fontaine,


passage devant la médiathèque et la maison carrée (en travaux)



contournement des arènes


et descente de l’esplanade jusqu’à la gare.


Traversée d’une partie non historique de la ville avant d’atteindre des chemins goudronnés et serpentants une zone artisanale locale. Retour sur le même circuit sans difficulté (D+40).

Parti en fin de peloton, mon objectif est de faire la première partie en endurance en 50’ et le reste du parcours avec des accélérations.
Les 10 premiers kilos s’égrainent entre 4’40 et 4’50 et je passe en 48’22 au pointage.
La seconde manche sera plus rapide jusqu’au 20eme car j’alterne une fois allure résistance et un fois allure endurance. Je réalise donc les 10 kilomètres suivants en 46’23’’.
Ensuite, je vais terminer plus tranquillement pour mon retour au calme et je conclue mon affaire en 1H41’42’’ officiellement (1H40’01’’ à la puce et à mon chrono).

Ravitaillement pris avec les centaines de présents mais je ne reverrais pas Coicoi qui a déjà du prendre sa douche et doit être à présent à l’apéro Bravo pour sa performance au passage

Bonne ambiance avec un temps qui se prêtait à la course à pied.


Message édité par : kristof / 03-05-2008 08:08

  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 02-05-2008 19:03

Et bé, 1h41 tout en se promenant, c'est dingue !!!!
Bravo et emrci pour les superbes clichés : ça donne envie et surtout j'imagine entendre les grillons ! peut-être les cigales ? un peu tôt ?

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
  Profil  E-mail  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 02-05-2008 19:04

bravo a toi!
beau reportage photo en plus!!!
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herve03
3559     
 gniaqueur
 Coureur

herve03
  Posté : 02-05-2008 19:04

Excellent course avec la chaleur, je suppose, je ne pourrai pas faire.

Bravo pour ta course.



  Profil    
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 02-05-2008 19:43

J'avais oublié combien la ville de Nîmes pouvait être riche historiquement... j'ai du probablement à chaque fois traverser la ville et jamais m'y arrêter.
Le reportage en tout cas m'a donné envie d'y aller !!!

Qui sait...

En tout cas, un semi bien géré !!! As-tu un gros objectif qui se profile ?

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
lacrime
6244     
 gniaqueur
 Coureuse

lacrime
  Posté : 02-05-2008 20:47

Bravo beau chrono


10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior
  Profil  E-mail  
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 02-05-2008 21:22



Clo, ce n'était tout de même pas une promenade sur la seconde partie Sinon, chez nous ce sont plutot les cigales que les grillons

Angélique, Hélas, les photos ne sont pas de moi. Google est mon ami

Hervé, il faisait bon

Soleia, Nîmes est une belle ville historique à visiter en dehors de la période de sa féria

Lacrime, merci mais j'envie tes performances
  Profil  
jackyt71
2547     
 gniaqueur
 Coureur

jackyt71
  Posté : 02-05-2008 23:14

Hello,
La, c'est unecourse bien gérée. C'est quelque chosequeje n'arrive pas à faire.
Le "negative split" n'est pas évident pour moi. Peut être en vieillissant !!!
Je vais tenter cela sur monprochain marathon.

Bonne récupération.

Pépé Jacky
  Profil      
zabi
655    
 meneur
 Coureuse

zabi
  Posté : 02-05-2008 23:23

Bravo kristof pour le chrono ! C'est clair aussi qu'avec la chaleur .... bravo ++++

  Profil  
coicoi
1891     
 gniaqueur
 Coureur

coicoi
  Posté : 02-05-2008 23:27

Félicitations à toi Kristof pour ce bel aperçu de la capitale gardoise.
Et à très bientôt sur une course de la région.
  Profil  E-mail  
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 03-05-2008 00:31

belle balade romaine enfin bien gerer non la prochaine !!

  Profil  www    
gatco
1862     
 gniaqueur
 Coureur

gatco
  Posté : 04-05-2008 00:33

bravo Kristof, bon chrono !
  Profil  
Newbie
1543     
 gniaqueur
 Coureuse

Newbie
  Posté : 04-05-2008 08:09

bravo!
et merci de nous donner envie d'aller à Nîmes (j'y ai de la famille mais la dernière fois que j'y suis allée, j'ai cru mourir littéralement de chaud!)
  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 04-05-2008 17:43



Tu devrais être sponsorisé par le office du tourisme locaux, car avec tes CR, tu vas ramener plein de monde dans la région!

Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
  Profil  
cooltrail
320    
 galopeur
 Coureur

cooltrail
  Posté : 05-05-2008 08:24

Bravo kristof
J'ai bien aimé le retour au calme en fin de compétition.
  Profil  
xray71
1146     
 gniaqueur
 Coureur

xray71
  Posté : 06-05-2008 16:36

Bravo kristof Bon chrono que j'aimerai réaliser !

xray
  Profil  
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