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coicoi
 1891 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 07-02-2009 18:37
Oui Kizzios, tu as raison.
Même avec du temps, pas facile d'augmenter à la fois le volume et le nombre de séances.
La fatigue guette.
Pour ma part, je pense avoir perdu une bonne minute sur 10 km car je m'entraîne moins.
En vélo, c'est uniquement le week-end mais les jours rallongent et je vais pouvoir bientôt m'adonner à plusieurs séances en soirée, la semaine.
J'adore le cyclisme et je n'en fais que depuis juin dernier.
Pour la natation, j'ai quasiment réglé le problème de la respiration.Il me reste à progresser techniquement notamment grâce aux éducatifs (avec planche, pull boy, plaquettes...).
Mais que c'est bon de varier les disciplines ! 
Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem ! |
 Profil  E-mail 
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shebba
164
 trotteur
 Coureuse
| Posté : 17-03-2009 22:00
ah, ben ce serait bien le genre de truc à essayer  , je nage bien....ben oui, j'ai un avantage, j ai fait l uereps de Nancy, j'ai un beau vtt tout neuf qui a ......3ans  .....et s'il a fait 30 kms , c'est beaucoup  ....courir, je m'en sors pas mal.....tout ça séparement pourquoi pas.......ensemble , ce doit etre   ......usant !
POUR LE PLAISIR !... ET UN PEU PLUS... |
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FREDTRI25
356
 galopeur
Coureur
| Posté : 02-04-2009 15:16
Tiens donc.....2 nouvelles recrues
Il est tout à fait possible de boucler un triathlon découverte avec un entrainement dans chaque discipline par semaine.
Je suis à votre disposition pour plus d'infos.
Et pour la suite, et bien l'appétit vient en mangeant |
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kizzios
650
 meneur
Coureuse
| Posté : 03-04-2009 07:23
Merci Fredtri25 de ta proposition, je m'en souviendrai 
Tient ! en voila une;
Début septembre j'ai un triathlon "sprint" on m'a conseillé une combi en néoprène pour facilité la flottabilité et donc la nage.
Est-ce qu'une combi sans manche et courte permet une bonne flottabilité?
je voudrai aussi pouvoir la garder pour le vvt et pour la cap; possible de trouver cette merveille?
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FREDTRI25
356
galopeur
Coureur
| Posté : 03-04-2009 07:50
Selon la temperature de l'eau, pour un sprint la combin' n'est pas indispensable (temps perdu pendant la transition). Par contre garder la combin' durant le velo et cap......impensable.
La combin assure effectivement une bonne flotabilité surtou pour les nageurs moyens et faible. Mais bon, un sprint c'est 750m de natation en principe. |
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kizzios
650
meneur
Coureuse
| Posté : 05-04-2009 09:05
C'est bien ce que je pensais ...
Il me faudrait peut-être trouver une combi qui ne soit pas en néoprène
et que je puisse garder pour le vélo et la cap pour ne pas avoir à changer de tenue
MerciFredtri25,
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FREDTRI25
356
galopeur
Coureur
| Posté : 10-04-2009 08:09
En maillot de bain l'été....ça passe nickel.
En plus, une femme en maillot, c'est BEAU |
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-04-2009 15:06
Je sais pas si c'est pareil pour tous mais pour le mini triathlon que je faire la combi est obligatoire!!!
Je ne sais pas pourquoi...
Que conseilles tu? 9a coûte cher une combi de triathlon bas de gamme? |
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FREDTRI25
356
galopeur
Coureur
| Posté : 23-04-2009 21:10
reglement pour le port de la combinaison :
- annulation natation
*decouverte à CD +> TEMPERATURE <12°
*LD +> <12°
- combinaison obligatoire
* Decouverte et CD <16°
* LD <20°
- combinaison interdite
* > 24°
Voilà , et maintenant à l'eau 
La combinaison représente un investissement important, enfin moins que le vélo. Par contre, le vélo sert plus
Pour débuter, l'investissement n'est pas indispensable à moins d'être très frileux. Mais bon, un triathlète doit affronter, tout comme le coureur à pied, les conditions climatiques |
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-04-2009 09:36
Je vais voir pour me prendre une petit combi trifonction...c'est bien? Tu as des sites intéressants pour ça? |
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FREDTRI25
356
galopeur
Coureur
| Posté : 24-04-2009 10:11
Pas spécialement, j'achète via le club |
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-04-2009 11:37
Et sinon, tu penses qu'il est intéressant d'acheter une tri-fonction? Est-ce vraiment utile? Je n'y connaispas grand chose, mais je crois qu'elle permet d'enchainer les trois disciplines sans changer de combi, c'est bien ça? (j'ai un doute pour la natation) |
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FREDTRI25
356
galopeur
Coureur
| Posté : 27-04-2009 11:47
La tri-fonction est en effet l'haibt idéal du triathlète............. mais bon pour commencer, un bon maillot de bain et un debardeur bien moulant feront l'affaire. C'est d'ailleurs ainsi que j'ai commencé.
Par contre, n'oublies pas => le débardeur ou la tri fonction doivent collés au plus près du corps pour éviter que l'eau s'infiltrent trop entre le corps et l'habit créant ainsi des poches d'air et donc plus de resistance et moins bonne glisse.
De toute façon, ce n'est pas dans le parc vélo que tu perdras ta course
Mais éviter de perdre du temps..........;c'est mieux
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-04-2009 14:53
Merci pour tes bons conseils Fred! Mais comme je te l'ai dis, pour mon premier petit triathlon en septembre, la combi est obligatoire, donc je pense m'acheter une petite tri-fonction, on en voit dans les 60 € ...
Visiblement nous sommes que deux sur ce forum, tu entends de l'écho? lol
En tous cas merci pour tes réponses, je vais en avoir encore plein à te poser! lol
Et bravo pour ton marathon!!! |
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FREDTRI25
356
galopeur
Coureur
| Posté : 28-04-2009 16:58
Et quel est ce triathlon.....histoire que je me renseigne sur cette surprenante obligation |
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-04-2009 17:54
Ca s'appelle triple fun,
http://funevents.free.fr/organisations/otriplefun.htm
En fait c'est la base de loisirs dans laquelle se déroule ce petit triathlon qui impose le port de la combi. |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 28-04-2009 23:29
(coucou, non, non, y'en a au moins une 3e qui lit... mais qui fait juste que lire ) |
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FREDTRI25
356
galopeur
Coureur
| Posté : 29-04-2009 09:57
Va savoir Soleia....la vie nous reserve quelque fois de bonnes surprises |
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-04-2009 11:14
Ca fait 4 
Moi je lis et je reste bloqué au duathlon pour l'instant
Qui sais, peut être un jour j'apprendrais à nager
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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Profil  www
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FREDTRI25
356
galopeur
Coureur
| Posté : 30-04-2009 11:21
En terme de sport enchainé, tu as déjà matière à te faire plaisir |
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