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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
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coicoi
1891
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 10-06-2008 07:10
Bonjour,
la chaleur est enfin revenue dans le Sud.
Bonne journée.
Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem ! |
 Profil  E-mail 
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-06-2008 07:47
Bonjour à tous!!!
Beau temps=du bonheur et du pep's pur le moral! 
Aujour'hui,réunionde projet d'établissement jusque 17h et ensuite j'irai me défouler au club avec mes copines!! 
Bonne journée ensoleillée!!  |
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FREDTRI25
356
 galopeur
Coureur
| Posté : 10-06-2008 07:53
Repos.....incontournable.
Bonne journée........ensoleillée pour tous.....même pour Angelique  |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-06-2008 07:57
Bonjour.
Beau temps ici aussi mais pas de sortie.
Je sors avec ma fille entre amies.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil E-mail
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Gulliverte
52
 trotteur
Coureuse
| Posté : 10-06-2008 07:58
Bonjour à tous.
Après un an d'abstinence au jogging, je rentre à l'instant de ma première course de l'année : 4.5 km pour démarrer la saison. Excellente odeur de chèvrefeuille sur le parcours et concert de chant d'oiseaux fêtant à leur façon le lever du soleil. Demain matin , je remets ça et dans quelques jours, je referai mon tour de 8 kms. |
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Mod_sup15
0
| Posté : 10-06-2008 08:30
BJR A TOUS
CETTE APRES MIDI SOUS CE BEAU SOLEIL UNE SORTIE D 1H
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cooltrail
320
galopeur
Coureur
| Posté : 10-06-2008 08:31
Et c'est reparti. On va y aller doucement : 45 min pour voir  |
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-06-2008 08:51
Hello
0 Ã 0 Grrrrrr sinon pas de pluie.
Bonne journée à tous.
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-06-2008 09:22
Et c'est le retour de Cooltrail  Et cette jeune femme, Phuong, l'as-tu revue finalement ?
Bonne reprise à toi
Gulliverte, quel avatar rigolo Tu nous fais un petit post de présentation dans le forum "nouveau/nouvelle" ? Ca serait super sympa
Ah sinon, beau temps sur Draguignan Je file 1 heure ce matin au lycée mais ensuite, journée tranquille, avec sortie VTT dans l'après-midi !!!
Bon mardi à tous !!!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-06-2008 09:39
tiens tiens..... |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-06-2008 09:42
C'est pour moi le "tiens tiens" ?
Je balise un peu parce que je me suis engagée sur un trail à dénivelé positif de 1000 mètres et c'est dans... 12 jours et... je manque d'endurance... et comme j'ai couru déjà 3 jours d'affilée, je vais utiliser le vélo pour la 4e journée... 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-06-2008 09:53
j'avais en vue un trail à la montagne cet été, dans le coin où on va en vacances. Je me rendais bien compte que ce n'était pas vraiment raisonnable, j'en ai parlé au pro course de la gym, et il m'a dit "non mais ça va pas la tête, attend l'année prochaine".
Mais pour toi soleia, ce n'est pas du tout pareil, tu as l'expérience, tu as beau avoir eu un passage à vide, tu as bien repris j'ai l'impression, et rien ne t'empêche de le faire cool. |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-06-2008 09:56
 faire cool = marcher tout le temps
Ben justement, j'espère que non
Quel dénivelé ton trail ? et où ?
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Gulliverte
52
trotteur
Coureuse
| Posté : 10-06-2008 10:01
Non AsdesAs, le tiens, tiens , Newbie m'a reconnue au premier coup d'oeil. Faut dire que ce n'était pas difficile.
Solea, je me présenterai plus tard car là je suis en plein boulot même si je n'en ai par l'air, comme d'hab |
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cilou
278
galopeur
Coureuse
| Posté : 10-06-2008 10:15
Bonjour tout le monde !
sortie de 30' prévue ce soir avec un peu de 30/30.
Bonne journée sous le soleil dans le Loiret en tout cas
"on a que les limites que l'on se fixe..." |
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Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
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zabi
655
 meneur
Coureuse
| Posté : 10-06-2008 10:44
Bonjour à toutes et tous !
Période studieuse pour mes loulous .... Je vais essayer de caser 50-60 min dans mon emploi du temps de cette aprèm (puisque boulot jusque midi !) pour une sortie sous le soleil
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nicocap08
815
meneur
Coureur
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-06-2008 11:18
Bonjour à toutes et à tous,
Bon, on dirait que ma tension est remontée, plus de vertiges, moins de fatigue, et j'ai pu faire mes séances de muscu à peu près normalement.
On dirait que j'en sors!!
Je vais donc reprendre un training régulier, et tenter d'oublier l'incident des foulées Mottoises.
Mauvais souvenir, à oublier très vite!!
Gulliverte, Bienvenue sur PCAP...!
Soleia, de quel trail parle tu?
Je pense pas que ce soit le Mont Vinaigre, puisque à proprement parler, c'est pas vraiment un trail. Quoique?
Bon, de toutes façons, les trails et moi sommes pas collègues!
Je préfère le bon vieux bitume si gris, mais si lisse..
Bon retour parmi nous Colltrail.. Et Phuong?
Bon, je vais bosser 30' et ensuite je récupère, ce soir, entraînement.
On verra bien..
A plus tard
( Peut être )
PS: Newbie , j'ai fini la chantilly. Trop tard. Mais il reste des rochers Suchard..
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte.
Message édité par : Outlawrunner / 10-06-2008 11:20 |
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pas terribles les chamions du monde.... 
