| Ephémérides |
En ce jour... 1429
Jeanne d'Arc reprend Orléans aux Anglais, mais ils se vengeront.
1660
Invention du macaroni.
1794
Sur un rapport de Robespierre, la Convention adopte le culte de l'Etre Suprême.
1859
Abolition de l'esclavage aux Pays-Bas et dans leurs colonies, 11 ans après la France et six ans avant les Etats-Unis.
1945
Le général allemand Jodl signe la rédition sans condition de la Wehrmacht à Reims. C'est la fin de la deuxième guerre mondiale en Europe.
2020
Ste Gisèle
2020
Ste Gisèle
|
|
|
| Activité du Site |
Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 855 009
- Nb. de Membres : 1 556
- Nb. d'Articles : 431
- Nb. de Forums : 79
- Nb. de Sujets : 21
- Nb. de Critiques : 6
 
|
|
|
|
90 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement
|
forest1473
 247 
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 30-10-2006 20:51
J'avais prévu 2h08 pour 18km et 800m en + , je fais 2h22 pour 20km et 855m en +...
On va dire que c'est pas mal pour un vieux !!
Arrivé vers 14h00 à Nant je fais un tour vite fait dans les stands , je prends mon dossard avec émotion .
Émotion par ce que ça fait au moins 5ans que je n'ai pas pris le départ d'une course de moins de 50km!!
Alors 18 km t'imagines ?
Je fais un échauffement assez bref avec mon pote Jerôme.
Puis arrive le départ, mes pulsations s'affolent Au moins 80 .. Coup de fusil et c'est parti pour (20km annoncés juste avant le coup d'envoi).
Je décide de partir assez vite pour éviter le bouchon dans la première côte que je passe bien, puis vient
la 2ème et là , je subis quand même un ralentissement important. Je décide de ne pas faire l'effort de
Doubler, je deviens sage ! Dans la descente, je prends quelques risques, je me sens bien, je fais très attention, il y a des feuilles mortes, le sol est glissant. 55 minutes de course, je bois 3 verres d'eau au Ravito (j'avais décidé de ne rien emporter, ni eau ni gel).
Tout de suite après cet arrêt éclair, j'entame la plus grande côte de ce "mini-trail". J'arrive à garder une bonne cadence, pulsations 135 ! Je ne me laisse pas doubler, on dirait un minime sur sa première course !!! Sur le plateau, je me fais doubler, ils sont plus forts que moi "respect". Et là , le mur, 15 minutes à 22 %, ça je sais faire, je redouble ! La dernière descente,la plus connue "le roc Nantais", est un pur bonheur, tout y est, cailloux, feuilles mortes, spectateurs, le tout sans retenue.
Au passage de la ligne d'arrivée, un dernier encouragement de troll, la photo d'usage et un bon Ravito bien mérité.
Message édité par : soleia / 29-12-2006 20:25 |
 Profil  www  
|
| soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 30-10-2006 21:08
Bravo Forest pour cette "petite course"  
"Vieux, vieux"... qu'est-ce qu'il faut pas lire, franchement hein ?  
Bon Au fait, et Troll, elle va bien ? Sa course des Templiers, ça s'est bien passé ?
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
|
Profil
|
| forest1473
247
galopeur
Coureur
| Posté : 30-10-2006 21:20
troll,   obo: grosse fatigue + tendinite = arret |
Profil www
|
| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
|  Posté : 30-10-2006 22:17
Oh zut 
Transmets lui toute ma sympathie, j'espère qu'elle va vite se remettre !!!!
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
|
Profil
|
| Outlawrunner
7793
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-10-2006 22:21
Bravo à tous les deux 
Et bon rétablissement à Troll.   |
Profil
|
| kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-10-2006 09:21
Bravo pour ton CR et ta course parfaitement bien gérée.
Bonne récupération. |
Profil
|
| troll
122
 trotteur
Coureuse
| Posté : 31-10-2006 09:34
Pour la récup, il a bien commencé !!!! il a même oublié de venir m'encourager le lendemain (lol) !!!! |
Profil
|
| pascal91
507
 meneur
Coureur
|  Posté : 31-10-2006 19:06
joli CR forest et bravo ,moi qui suis un coureur de plat et qui fait le malin en accelerant dans des montées modèles juniors j'ose meme pas imaginer un mur de 22% c'est pas humain ca  |
Profil
|
| CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-12-2006 12:03
Super CR !! Je pense que je serais concernée par cette course l'an prochain : mon frère refait les Templiers et nous a proposé de tenter le Puma Trails ! Bon, on va voir !!! |
Profil  E-mail
|
|
|
| Anciens Articles |
Vendredi, 11 avril
- Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars
- Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars
- J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février
- UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre
- Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars
- Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
- Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai
- Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
Articles plus anciens
|
|
|
