| Ephémérides |
En ce jour... 1887
Naissance du danseur Vernon Castle.
1921
Première exposition en France du peintre surréaliste allemand Max Ernst.
1922
Naissance du chanteur Serge Reggiani.
2011
Mort d'Oussama ben Laden.
2020
St Boris
|
|
|
| Activité du Site |
Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 818 197
- Nb. de Membres : 1 556
- Nb. d'Articles : 431
- Nb. de Forums : 79
- Nb. de Sujets : 21
- Nb. de Critiques : 6
 
|
|
|
|
67 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement
|
lalpiniste
 1028 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 15-06-2008 11:18
hello à tous,
juste un petit cr pour vous conter cette sympatique course.
Tout d abord le cadre : départ à côté du barrage, course sur de la route goudronnée, bloquée à la circulation, on tourne autour d'un lac, entouré de montagnes, passage au deuxième tour sur le barrage et fin de la course en descente.
Le public trés sympas, qui encourage bien, une température idéale.
Franchement, une course que je referais.
Pas envie d'être rasoir avec une énième fois un récapitulatif des temps.
J'ai tourné à 182 pulses de moyenne pour un max à 191 en fin de course.
Première fois que je termine dans les 10 premiers ( 9ième) en 35 min 02, nouveau record perso.
Ma copine termine en 57 min 46, record perso battu d'une minute.
Que de plaisir 
++
Message édité par : soleia / 15-06-2008 12:06 |
 Profil  E-mail  www  
|
| soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 15-06-2008 11:52
Et un très bon classement pour toi, grand bravo à vous 2, avec en plus des chronos améliorés !
Bref, que demander de plus 
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
|
Profil
|
| madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-06-2008 11:54
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
|
Profil
|
| Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-06-2008 13:41
Bon chrono en effet, pour ne pas dire excellent.. ( 35' )
et bravo aussi à la copine qui a amélioré son temps..   |
Profil
|
| lalpiniste
1028
gniaqueur
Coureur
| | xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-06-2008 15:12
Bravo Excellents résultats !
xray |
Profil
|
| lalpiniste
1028
gniaqueur
Coureur
| | pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-06-2008 13:40
35' lalpiniste tu n'a pas trainer ,bravo super course
y a pas le feu au lac bof.........  |
Profil www 
|
| kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-06-2008 20:59
Bravo à tous les deux  |
Profil
|
|
|
| Anciens Articles |
Vendredi, 11 avril
- Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars
- Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars
- J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février
- UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre
- Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars
- Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
- Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai
- Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
Articles plus anciens
|
|
|
