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Index du Forum » » CR de courses natures et trails » » Trail du pays de Sully - Edition du 15/06/2008
AuteurTrail du pays de Sully - Edition du 15/06/2008
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 17-06-2008 09:27

Arrivé sur place à 7h15, Rosny sur Seine est une petite bourgade des Yvelines, qui ‘est pas encore réveillée.
Le départ est à 9h00 pour le 42km et +/- 1000m de dénivelé, épreuve que j’ai choisi. Une autre épreuve de 17km et +/- 300m de dénivelé part à 10h00.

Dossard 655, il est 8h00 … je vais me préparer, le temps est clément mais l’air est frais, j’opte pour des manches longues.
GPS au poignet et camel-back de 2 litres sur le dos, il est 8h50, je vais au départ.

Une centaine de concurrents sur le 42km. Le speaker annonce que le parcours a changé par rapport à l’année dernière avec des passages très abrupts, face à la colline, aussi bien en montant qu’en descendant, il nous demande de faire preuve de prudence.

Quasiment pas de spectateurs, j’oserais même dire aucun.

Le départ est donné à 9h00 …

Après un rapide petit tour en ville, nous nous dirigeons vers la forêt.
Dès le départ, les grimpettes sont rudes et mettent de suite dans le bain.

Mais la forêt est belle et le parcours vraiment très agréable, surtout que le soleil est de la partie à de nombreux moments.

Comme pour mes 24h00, il y a 15 jours, je suis parti prudemment. Pas question de se griller dès le départ.
Mes chevilles me font un peu souffrir, c’est souvent le cas sur des terrains inégaux qui plus est, sur un Trail. (25 ans de hand-ball, et une bonne dizaine d’entorses à chaque cheville …).

Mon GPS fonctionne parfaitement et à 10km pile poil, le 1er ravitaillement est en vue ! Cela fait 1h11’25’’ que je coure. Arrêt 3-4mn, histoire de manger 1 ou 2 morceaux de banane, cake, boire 1 coca, de l’eau et c’est reparti !

Pour l’instant, tout va bien, malgré les cuisses qui commencent à devenir dures …

Chemins stabilisés, chemins mous, voire boueux, grimpettes, descentes, dévers (Aie mes chevilles …), ça passe mais de plus en plus durement …
J’ai opté pour mes chaussures de Trail Salomon, j’aurais du me contenter d’une paire normale pour la route, mieux amortissante et plus confortable.

Au détour d’un chemin et en pleine forêt, ravito du km20, mon GPS toujours OK … et 1h10’52’’ pour ces 2ème 10km … plus roulants. Banane, cake, raisins, orange, eau et je repars.

Les grosses difficultés se situent dans la 2ème partie et nous y arrivons …

D’ailleurs a peine quitté le ravito, grosse difficulté, énorme montée face à la pente … et des comme ça, jusqu’au km30, il y en aura quelques unes qui vont venir grever la moyenne.
Là, je l’avoue, je souffre, de « vieilles douleurs » font leur apparition, séquelles d’une journée « non-stop » à courir …

Chemins et traversées de champs de blé, retour au plat et ravito du km 30 en vue … 1h26’05’’ pour ces 3ème 10km … dur, très dur …
A celui-ci je ne m’attarde pas, mais je mange quand même. Un bénévole nous dit que désormais le parcours est très roulant jusqu’à l’arrivée. Il reste 12km, en soi, ce n’est rien, mais après 30 bornes … J’en suis à 3h48’32’’ de course pour 30km …

Cette partie roulant va me permettre de reprendre un peu de temps et j’espère passer la ligne d’arrivée proche des 5h00 … On verra …

Malheureusement, trop concentré sur les coureurs qui me précèdent à 30m devant moi, je ne m’aperçois pas qu’ils se trompent, plus de balises … Des coureurs derrière nous, nous ont vu et nous rappellent pour nous remettrent sur le bon chemin, sauf à dire qu’un dizaine de Trailers nous sont passées devant, et je ne les reverrais plus. C’est balot !!!

40km au GPS … encore des grimpettes mais la « civilisation » est en vue. Après la traversée d’un champ, la route fait son apparition, retour dans la zone pavillonnaire du départ …
L’arrivée dans la cour de l’école est en vue … (je regarde mon GPS les 12km « avalés » en 1h13’14’’)
Passage de la ligne : 42km … 5h01’46’’ et une place de 75ème sur 90 arrivants, 20ème V1H.

Pas fâché d’être arrivé … pas un seul spectateur !!??!! A l’arrivée, il n’y a que les organisateurs et bénévoles, et les coureurs … Bizarre comme ambiance … Le buffet est conséquent, et varié ; sandwichs jambon et fromage, yaourts nature et fruits, bières, et tout ce qui fait l’apanage des ravitaillements réussis.

La remise des récompenses se fait au fur et à mesure des arrivées, et dans l’anonymat le plus complet … vraiment bizarre comme finish …



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

Message édité par : soleia / 17-06-2008 13:46

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lalpiniste
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 gniaqueur
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lalpiniste
  Posté : 17-06-2008 12:36

Faudra que je m'essaye au trail un jour, ça à l'air bien sympas, mais j'ai un peu peur de me perdre lol

Symaps CR
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pierre
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 Coureur

pierre
  Posté : 17-06-2008 13:45

bravo car 42 km avec ce dénivelé faut le faire et personnellement je pourrais pas .

dommage qu'il n'y ai pas de public ,cela me rapelle certaine course sur piste vraiment désolant je compatis.

repose toi bien ,les balisage reste un problème sur les trail !!!
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soleia
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 Ã©claireur
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soleia
  Posté : 17-06-2008 13:50

Un trail difficile apparemment et peu connu, vu le petit nombre de participants... ou si difficile qu'il rebute les traileurs ?

Tu t'en tires très honorablement, bravo !

Mais il est peut-être temps de te reposer un peu, non ?


---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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cooltrail
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 galopeur
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cooltrail
  Posté : 17-06-2008 13:56

Bravo Marc78 et quelle santé !!
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Mod_sup15
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Mod_sup15
  Posté : 17-06-2008 15:19

BRAVO MARC

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lacrime
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lacrime
  Posté : 17-06-2008 16:15

Bravo Marc
42 km pour un trail je vais rester au 21 km sur ces courses car pas facile comme même.


10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior
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TombRaider
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TombRaider
  Posté : 17-06-2008 16:31

Bravo Marc!!! Mais tu le savais déjà!!
Bon repos!!!
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FREDTRI25
356    
 galopeur
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FREDTRI25
  Posté : 17-06-2008 18:21

Rien ne t'effraies...bravo !!!

Pour les spectateurs, ils preferent sûrement regarder glander nos footballeurs

Penses-tu te reposer
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kristof
2647     
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kristof
  Posté : 17-06-2008 20:58

Belle gestion de course sur ce circuit peu évident

Drole d'ambiance décrite :
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dide
1204     
 gniaqueur
 Coureur

dide
  Posté : 17-06-2008 22:30

felicitation, je connais une partie du parcours pour avoir fait l'epreuve sur 17 km alors un grand BRAVO!!!
les cotes sont pas longues mais bien rude..
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Newbie
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 gniaqueur
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Newbie
  Posté : 18-06-2008 08:14

Marc a un bug spécial dans son ordi, quand on tape "se reposer", il voit "scrghfdlehhtfjd", c'est pour ça.

quelle vedette!
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Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
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Outlawrunner
  Posté : 18-06-2008 22:37

Félicitations Marc........
Tu assures..

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