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madie
 4946 
 gniaqueur
 Coureuse
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herve03
3559
gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 21-06-2008 06:30
Hello
Vivi c' est l' été, boulot ce matin et CAP en début d' AM.
Bon samedi à tous. 
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 Profil  
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-06-2008 07:30
Un bonjour à tous pour vous souhaiter un excellent week-end.  |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 21-06-2008 08:43
Bonjour,
C'est l'été 
Quelques compétiteurs pour ce samedi (sauf erreur ou oubli de ma part) :
- dentelle au semi-marathon du Défi du Val-de-Travers, course nature, + 740 m
- jackyt : course de côte de 11,5 km à Uxeau
- BBoop : duathlon sprint de Cuincy : 6 km - 30 km - 3 km
Les autres compétiteurs s'élanceront demain.
et bon week-end à tous 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Jessie92500
45
 glandeur
Coureuse
| Posté : 21-06-2008 08:50
Bonjour à tous et à toutes!
Ah l'été!!!!....plutôt couvert pour l'instant dans les Hauts de Seine mais bon.... Il parait que cet aprèm il fera 28° alors je ne désespère pas
Ce matin sortie de 50 mn aux aurores, mon moment préféré 
J'ai adoré!!!! Bon allez ce week-end c'est visite chez les grand parents de doudou et demain j'espère une journée repos.
Bon week-end à tout le monde !!!!
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maximus13
1026
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 21-06-2008 08:56
Salut a tous.
Rien pour moi toujour 40° de fievre   j'ai l'impression qu'on ma roué de coup dans la nuit 
ma femme est peut etre somnanule??????
mais je confirme c'est l'été  deja 26° sur mon balcon ça promet......
@++
HASTA LA VISTA.
"Tout est difficile avant d'être simple"
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 21-06-2008 09:30
40 de fièvre + roué de coup = courbatures = grippe Non ?
Alors bon courage, faut attendre que ça passe
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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franck862
13
glandeur
Coureur
| Posté : 21-06-2008 10:03
salut a tous
je rentre de ma sortie en foret de 17.680 km en 1h50 et 425 m de dénivelé
bonne journée
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 21-06-2008 10:18
Ah, franck, jolie sortie matinale... il y avait bien longtemps que nous ne t'avions pas lu
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-06-2008 13:51
Départ 13 heures, 30° ça cogne mais c' est partie 
6.2 km route Varennes Sur Allier
35mn59s
Moyenne de 10.3 km/h [58.9%]
5mn47s au km 1
152/168 pl/mn FCmoy = 76% FCC <==================C' est la reprise et ça se voit.
Shoes: Asics Kayano 13
Dénivelé: +85 m
Allez oups, je file me baigner dans la rivière qui est inerdit à la baignade... en 
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Gulliverte
52
 trotteur
Coureuse
| Posté : 21-06-2008 13:59
Repos pour moi et soirée très festive chez des amis près de Bruxelles |
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Ziseb
42
glandeur
Coureur
| Posté : 21-06-2008 15:18
Repos pour moi aussi. J'ai déjà bien récupéré. En fait, comme je cours le soir, j'ai un collègue (coureur aussi) qui m'a dit que si je dormais mal, c'était à cause de l'endorphine, ou un truc du genre. C'est clair que j'étais réveillé dans la nuit de jeudi à vendredi, vers 1h30 du mat. A la limite de la pile électrique. Impossible de me rendormir avant 3h30 du mat. J'avoue que j'étais pas frais vendredi au taf.
Demain, petite CAP de 50mn avec les voisins... Ça devrait être cool. Ensuite BBQ toujours avec les mêmes voisins. Ça aussi ça devrait être cool...
Seb |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 21-06-2008 16:28
Compétition pour moi: les 10 km de Montagne Saint-Emilion. Et je n'ai pas assuré un cachou: 1:06:44 
J'ai horriblement souffert de la chaleur; les côtes en plein cagnard, c'est la première fois que je les affronte. J'ai bien tenu le rythme jusqu'au 6ème KM, puis au 7ème, ça a commencé à se gâter, jambes lourdes, du mal à respirer, l'impression que mon bras droit "grésillait" au soleil. Au 8èmè, une énième côte, les types devant moi s'arrêtent, je n'en peux plus, mon coeur bat à tout rompre, la tête me tourne, je suis le mouvement. Je marche 500m, puis reprend dans le calme retrouvé. C'est dommage car j'étais bien partie et j'avais trouvé un bon rythme qui m'aurait peut-être permis de passer la ligne d'arrivée en 55mn, objectif que je m'étais fixé, mais le soleil a eu raison de moi.... Dire que je l'attendais tant celui-là !!!
Vivement le prochain 10 km, que je prenne ma revanche!  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 21-06-2008 17:11
Bonne récupération à toi, riri.
Il faut (ré)habituer nos organismes à courir sous la chaleur... pas facile !
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 21-06-2008 17:19
bé me voila...
legerement a la bourre!
pas couru depuis samedi, ca commence a faire long...
mais je prepare l'anni des filles demain, j'irai lundi!
bon week end a tous et bonne fete de la musique, moi je reste a la maison!
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nicocap08
815
 meneur
Coureur
| Posté : 21-06-2008 18:16
Salut,
rien pour moi aujourd'hui car ce matin je me suis lever avec un mal de cheveux terrible !!!
31 ans cela se fête !!!
bonne journée à tous
@+
Nico |
Profil  www
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-06-2008 18:42
P'tain de merde, je suis rouge comme un indien, ça me brule grave. 
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Steed
97
trotteur
Coureur
| Posté : 21-06-2008 19:56
sortie ce matin de 1h05 - j'ai eu l'impression de courir dans un four, c'était une horreur. Mais, mais, les cigales étaient là pour nous encourager. |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 21-06-2008 20:36
en effet steed!
chez nous c le premier jour ou on les a entendues...
il etait temps!!! |
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maximus13
1026
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-06-2008 20:46
Re-salut
finalement pour tenter de vaincre la fievre j'ai fai 1.00 de trainer Vélo histoire de bien transpirer
Resultat.......... si je meur dans la nuit je l'aurai bien cherché   
HASTA LA VISTA.
"Tout est difficile avant d'être simple"
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