|
coicoi
 1891 
 gniaqueur
 Coureur
| |
Newbie
1543
gniaqueur
 Coureuse
| |
TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 26-06-2008 08:10
Bonjour à tous!!!
Ce soir entrainement au club avec mes copines! VMA piste!! 
Vendredi soir,j'ai la chance d'aller au stadium LILLE  pour admirer les athlètes de haut niveau comme:
Christine ARRON au 100 et 200m,
Medhi Baala au 1500m
Marc Raquil et Leslie Djhone au 400m,
Bob Thari au 5000m,
Yohann Diniz au 5000m marche,
Muriel Hurtis au 200m,
Belle soirée en perspective!!!!
,
 |
 Profil 
|
|
Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-06-2008 08:11
merci Soleia!
tu as bien de la chance BBoop! |
Profil
|
|
TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-06-2008 08:16
En effet newbie! C'est une aubaine!!! Le club nous met à disposition quelques places avec un bus prévu au départ du stade à 18h30 et retour prévu pour 23h30!!!!
Je vais être aux anges dans ce radium!!!  |
Profil
|
|
Mod_sup15
0
| Posté : 26-06-2008 08:24
BJR A TOUS
pour cette pares midi une sortie de 45MN A 1H
|
Profil
|
|
CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-06-2008 08:37
Enfin la fin du turbo au boulot (6h00-18h00) : semaines intensives qui tuent mais bon, c'est aussi ça le boulot !
Donc je pourrais être plus présente : retour entrainement ce jour !!!
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
|
Profil  E-mail
|
|
Jessie92500
45
 glandeur
Coureuse
| Posté : 26-06-2008 08:45
Bonjour!!!!
A 5h en ce beau matin 50 mn en endurance. Rien de tel pour bien commencer la journée 
Bbop comme je t'envie!!!! profite bien !
Bonne journée à tous |
Profil
|
|
cycleton
908
 meneur
Coureur
| Posté : 26-06-2008 09:26
hello
comme coicoi sortie velo de route cet apres midi sous un beau soleil
courir c'est le pied |
Profil
|
|
maximus13
1026
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 26-06-2008 10:03
Salut
petite sortie vélo ce matin 45kms 26.8 de moyenne.
a la fraiche ça fait du bien de prendre enfin l'air...........
@+
HASTA LA VISTA.
"Tout est difficile avant d'être simple"
|
Profil 
|
|
Ziseb
42
glandeur
Coureur
| Posté : 26-06-2008 10:08
Salut @ tous!
Pour moi, repos aujourd'hui. Faudrait que j'arrive à me lever très tôt pour courir le matin.
Promis je vais tenter cette solution.
Seb |
Profil
|
|
lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-06-2008 10:16
Bonjour.
Toujours rien faut attendre demain et pourtant j'aimerais tant courir à fond pour me défouler car ici des claques se perdent... 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil E-mail
|
|
zabi
655
meneur
Coureuse
| Posté : 26-06-2008 10:20
bonjour à toutes et tous
Pour moi ce sera la course pour récupérer les bulletins des 2 grands et à 18h30 je participe à la reconnaissance du parcours de la course de dimanche (donc 10 km avec qq personnes du club)
|
Profil
|
|
cilou
278
 galopeur
Coureuse
| Posté : 26-06-2008 11:57
repos aujourd'hui
"on a que les limites que l'on se fixe..." |
Profil
|
|
lalpiniste
1028
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-06-2008 12:32
40 minutes de footing ce soir, la scéance de 200m a laissé quelques traces lol |
Profil E-mail  www 
|
|
jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-06-2008 12:37
Hello,
J'ai fait un peu n'importe quoi aujourd'hui...ça m'arrive.
Deux fois 4km en accélérant dans les côtes, en allongeant dans les descentes.
Le premier en 17'05'' je second en 15'57'',sous une chaleur cuisante. J'avais préparé uen bouteille d'eau, mais je l'ai laissée à la maison en partant....ALZAHEIMER à encore frappé !
Pépé jacky |
Profil
|
|
herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-06-2008 12:39
Hello
Boulot ce matin et ça ira bien pour aujourd' hui, cette AM, je vais essayer de me trouver une paire de shoes en solde.
Bonne journée à tous, ça cogne. 
|
Profil
|
|
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 26-06-2008 14:21
Visite de contrôle chez le chirurgien... RAS niveau maladie, par contre, il n'aime pas ma cicatrice, à tendance chéloïdienne 
Je consulte ma dermato demain, on verra si elle peut faire quelque chose
La plage me pose problème pour cet été... je vais peut-être devoir me baigner avec un pansement sur la cicatrice ?
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
|
Profil
|
|
MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 26-06-2008 15:06
 
En ce moment c'est l'anarchie totale dans mes entrainements !
J'ai fait un STOP depuis une semaine pour me re ... rep ... repau ... repoz ... reposer ... dur à dire ...
AND GO hier avec 1h27 et +15km ...
Ce soir ce sera 1h00 max ... et demain pas de boulot donc une balade en vélo ...
Le tout sachant que j'ai mon Mara-Trail samedi à 17h00 (42,2km et +/-300m) ...
C'est du n'importe quoi, mais c'est pas grave !! 
Je suis coutumier du fait, et j'ai horreur des habitudes !! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
|
|
Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-06-2008 15:43
euuuh si j'étais toi soleia, je ne prendrais aucun risque et je mettrais un pansement... pas terrible mais ça ne durera qu'un été
|
Profil
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
