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Outlawrunner
 7793 
 gniaqueur
 Coureur
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 30-06-2008 21:52
Chut je suis au tél. avec elle, je négocie avec elle 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-06-2008 22:00
Excellent ce truc pour le renfort de la région lombaire et les fessiers..
Les fessiers deviennent en béton avec ça..
Le haut des fessiers du moins..
Pour le bas des fesses, tu inverses le sens..
Tu me suis?  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 30-06-2008 22:05
Oui j'ai compris !!!
Bon c'est ok pour mon banc !!!!
Je l'ai très bientôt 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-06-2008 22:20
Moi aussi j'ai une soeur,
mais si elle doit envoyer la main à la poche , elle est malade pendant 2 ans..
Je devrais dire, j'ai failli avoir une soeur..
Aussi, ça fait des années qu'elle fait sa vie de " notable " et que moi je fais ma vie " d'anti-notables "
c'est mieux comme ça.. On se téléphone même plus.
Bon, tu vas avoir ton banc à lombaires c'est parfait!!
C'est juste ce dont je te parlais auparavant..
Super.!!
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 30-06-2008 22:25
En attendant de l'avoir, je vais travailler consciencieusement ton exercice.
Jeudi, je le refais avec mes 5 séries cette fois 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-06-2008 22:27
Sur ton banc à lombaires, tu pourras faire les deux exos.
Celui sur le ventre, buste à relever..
Et celui comme la fille que tu vois sur la photo..
Pigé la Miss? |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 30-06-2008 22:29
Oui... toi !
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-06-2008 22:40
Qui c'est toi?????   |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-06-2008 22:59
Ah oui, tu parlais de moi...
Ben j'avais pas pigé sur le coup..
Je dois être fatigué ce soir " moi "
Pas " toi" ?
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-07-2008 10:23
Ha j'aime bien cet appareil à lombaire : ça serait le top pour moi ça ! 
Heu... ta soeur peut ?
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 01-07-2008 10:52
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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JC974
24
 glandeur
Coureur
| Posté : 01-07-2008 16:08
Bonsoir Soleia,
Repos et massages 2 à 3 fois par jours. Avec une crème adéquate ...
JC974 |
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JC974
24
glandeur
Coureur
| Posté : 01-07-2008 16:11
J'oubliais c'est une contracture.
JC974 |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 01-07-2008 17:25
Merci pour le conseil JC.
A retenir pour une prochaine fois.
Cette fois-ci, la douleur a bel et bien disparu le lendemain.
Tout comme la gêne le long du nerf sciatique.
Je reste persuadée que les deux étaient liés et consécutifs à ma sortie du matin. Peut-être un mauvais appui lors de cette sortie
Quoi qu'il en soit, pour l'instant, tout est rentré dans l'ordre
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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