|
coicoi
 1891 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 03-07-2008 07:37
Bonjour,
séance piscine aujourd'hui et première réunion avec mon futur club de triathlon. |
 Profil  E-mail 
|
|
Newbie
1543
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 03-07-2008 08:03
bonjour bonjour,
séance foot/batailles d'eau/pic-nic etc, bref, j'accompagne les gosses de l'école au jardin de Cimiez!
Souhaitez moi bon courage!   |
Profil
|
|
Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-07-2008 08:09
Bon courage les enfants.............!!  |
Profil
|
|
CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-07-2008 08:42
Sûrement sortie ce jour et peut-être un peu de rameur !  
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
|
Profil E-mail
|
|
Jessie92500
45
 glandeur
Coureuse
| Posté : 03-07-2008 09:01
Bonjour à tous!
Ce matin à 5h sortie de 5km.
Je pête le feu!!!! Allez au boulot!
Bonne Journée |
Profil
|
|
maximus13
1026
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 03-07-2008 09:33
Salut
levé 5.00 depart 6.00 pour 82kms de vélo 2kmh de moyenne..
@++++++ bonne journée 
HASTA LA VISTA.
"Tout est difficile avant d'être simple"
|
Profil 
|
|
ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-07-2008 09:39
pas de CAP ce jour, repos bienvenu car un peu de fatigue générale.
Bou courage à tous les coureurs  |
Profil
|
|
cilou
278
 galopeur
Coureuse
| Posté : 03-07-2008 10:53
pas de CAP aujourd'huimais demain midi oui 
"on a que les limites que l'on se fixe..." |
Profil
|
|
Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-07-2008 11:55
Maximus,
Tu viens Dimanche alors?
82km de vélo pas mal du tout.. |
Profil
|
|
herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-07-2008 12:41
Pas de CAP, today.
La température est tombée: 17° seulement.
|
Profil
|
|
jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-07-2008 13:29
Hello,
Pas de course à pieds...je suis en intempérie !
Quel bordel .....
Pépé jacky |
Profil 
|
|
madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-07-2008 14:04
Il pleut... assez fort
sortie au resto ce soir avec la gym villageoise
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
|
Profil
|
|
lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-07-2008 14:24
Bonjour.
Repos encore et toujours.
J'ai hâte de chausser mes runnings.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil E-mail
|
|
Mod_sup15
0
| Posté : 03-07-2008 16:17
CE MATIN CARDIO ET MUSCULATION 
|
Profil
|
|
Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-07-2008 16:55
je rentre de l'école, c'était bien.
T'as raison Outlaw, les enfants ont eu du courage de me supporter, parce qu'à un moment nous sommes allés visiter le musée Matisse car c'était gratuit, et ils ont été o-dieux. J'ai donc été un peu moins, comment dire, diplomate que d'habitude, et ils ont eu de la chance que j'en prenne pas un pour taper l'autre!!!
pour me faire pardonner, j'ai joué au foot avec eux après, et contre toute attente je n'ai pas été mauvaise du tout, j'ai tenu 20 minutes, tandis que le maître n'en a tenu que 5! Bon j'ai fait quelques fautes lourdes mais bon passons!
Par contre, quand je pense que mon gamin se plaint quand il doit courir un quart d'heure, moi j'étais complètement hors-service après seulement 20 minutes de sprint dans tous les sens, tandis que lui a joué une heure comme une fleur! Comme quoi tout est relatif!!
|
Profil
|
|
cycleton
908
 meneur
Coureur
| Posté : 03-07-2008 18:18
hello
pour moi cet apem 80kms de velo a 25km/h avec soleil mais un vent a decorner les boeufs  put..n il y en a marre
de ce vent
courir c'est le pied |
Profil
|
|
Jimbololo
518
meneur
Coureur
| Posté : 03-07-2008 18:46
Bonsoir!! alors ce matin 10Km en 53min en accélérant sur la fin, j'ai fini juste avant la pluie .
Demain sortie de prévue entre midi et deux avec un collègue de boulot.
|
Profil
|
|
nicocap08
815
meneur
Coureur
|  Posté : 03-07-2008 19:10
Salut à tous,
me revoila avec mon ordi refait à neuf ....j'éspére que je ne vous ai pas trop manqué!!! lol
je reviens d'une sortie de 15,5km en 1h14 c'etait bien sympa et bien vallonné, demain repos et samedi peux etre une course en belgique. un 5 ou un 10km, se sera selon l'humeur.
bonne soirée à tous
@+
Nico |
Profil  www
|
|
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| |
herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-07-2008 20:23
Les boulets du sud sont en action à ce que je vois. 
|
Profil
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
