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delmarpol
 70 
 trotteur
 Coureur
|  Posté : 07-07-2008 21:44
le verdict du toubib est tombé ce soir : tedinite au genou gauche.
anti inflammatoire en cachet+pommade+ repos au moins 8jours voir plus...  .
et pour couronner le tout "ça se guérit pas".
si vous ètes confronté au problème comment le gèrez-vous?  |
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 07-07-2008 21:45
Comment ça, "ça se guérit pas" ?  
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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delmarpol
70
trotteur
Coureur
| Posté : 07-07-2008 21:52
en fait le toubib m'a dit que on peut soulager la douleur,mais si on est confronté au problème ça risque de revenir malgré tout.
foutu quoi.... |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 07-07-2008 22:00
C'est un médecin du sport qui t'a dit ça ou ton généraliste ?
Tu as fait des excès d'entraînement ?
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Outlawrunner
7793
 gniaqueur
Coureur
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-07-2008 22:25
On ne peut dire que cela se soigne vraiment car ca risque de revenir un jour ou l'autre.
C'est comme une grippe ça se soigne mais on peut la ravoir un jour, et bien c'est ce qu'il a certainement voulut dire sur la tendinite. Il c'est très mal exprimé.
On peut toujours courir avec une tendinite même quand on en a aux 2 genoux j'en suis la preuve avec en plus problème rotuliens aux deux genoux.
Il faut savoir écouter son corps, au fur et à mesure on sait quand elle va venir et la faut lever le pied mais tu verras avec le temps tu vas vite réagir à temps.
Perso ca fait un moment que je n'ai plus rien ou alors juste des douleurs et à ce moment là je ne sors pas durant 2/3 jours.
Pommade à fond, strapping la journée et la nuit parfois je courais avec une genouière.
Je n'ai plus rien depuis que je cours avec des runnings de haute qualitées, que j'évite les taons et surtout les chaussures de m****.
Bon repos et bonne guérison.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-07-2008 22:25
Hello,
Tant que la jambe n'est pas complètement arrachée, il y a de l'espoir. Donc ton médecin abandonne au premier obstacle....pas bien !
Comme dit Outlawrunner "CHANGE DE MEDECIN" avant qu'il ne soit trop tard.
Connais-tu un osthéopathe ?
Peut-être est-ce lié à ton précédent problème (l'orteil gauche) ?
Il ne faut pas te résigner...trouve une autre solution. Celle-ci n'est pas bonne.
De plus je n'ai jamais vu de tendinite ne pas guérir. Pour moi, la plus longue tendinite (tendon d'achille), j'ai dû m'arrêter 6 mois complétement sans sport. Mais elle est guérie depuis 13 années et je n'ai rien eu depuis au tedon d'Achille.
Non non non tu n'est pas foutu pour la course.
Par contre ton toubib...je suis inquiet pour son avenir !!!
Pépé jacky |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-07-2008 22:30
C'est comme si un médecin disait qu'une grippe ça se soigne pas, ou même un simple rhume!
Ca se soigne pas, et pourtant ça se soigne aussi..
Tu peux soigner ta grippe chopée en 2008, mais tu cours le risque d'en chopper une autre en 2009.
Pareil pour un rhume, pareil pour un mal de dent, pareil pour une migraine, et pareil pour une tendinite..!
Tu peux donc soigner celle ci.. Courir ensuite..
Il est évident que rien ne peux garantir que tu en referas pas une un jour.
C'est comme le rhume..
Et qui est le coureur qui a pas eu dans sa vie de " coureur " une tendinite?
J'en connais pas beaucoup en tout cas..
Et ils courent encore pourtant..
Mais qu'un médecin casse le moral de son patient en disant " Ca se soigne pas " j'appelle pas un médecin, mais un plouc..!
T'en fais pas..
Repos, traitement..Et bois le max!!
Ca passera..!
Tu pourras passer en courant sous les fenêtres de ton médecin..   |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-07-2008 22:35
Il a mal trouvé les mots peut-être ?!
En tout cas tu pourras recourir, car vu le nombre de tendinites vu le jour du raid et semi raid et bien je donne 1300 partants et au moins la moitié avec des tendinites.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-07-2008 22:35
Tiens??
transmission de pensées directement du Var vers le Morbihan...... 
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delmarpol
70
trotteur
Coureur
| Posté : 07-07-2008 22:41
c'est son remplaçant qui m'a annoncé la couleur.
excès oui et non, rappel : 2 mois d'arret, puis 3 semaines intenses( trop) pour préparer les 10 de quimperlé.
et le début des ennnuis depuis.
oui, je connais un ostéo, mais en ce moment il est sur le tour (de france) à suivre une équipe.
j'ai parlé au toubib de podologue puis de kiné mais niet : pas nécéssaire pour l'instant. ok, c'est lui qui connait.
j'avoue ,je suis un peu dépité, (pour la sortie de samedi c'est rapé), c'est comme ça....  |
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-07-2008 23:54
Salut,
pour l'osteo, essaie le bourligu à Quimperlé, il est très coté.
Un podologue, ça serait bien aussi ... là , j' n'ai pas d'adresse. Celui que j'ai vu à Quimperlé (place des anciens haras) m'a réglé une tendinite avec des semelles, mais ce n'est pas un podo du sport et la séance avait été très rapide, mais bon, il m'a guéri ! Il te dira au moins si tu es pronateur, supinateur ou universel. Tu pourras alors savoir si tes pompes sont adaptées.
Une paire de semelles coûte 50-60 € je crois et sont remboursées si ton médecin te les a prescrites
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-07-2008 09:26
Si c' est une tendinite, faire des infiltrations et repos d' un mois.
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xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-07-2008 13:15
Pour une tendinite il faut avant tout en trouver la cause.
Elle peut etre mécanique (échauffement du à trop d'entrainement ) ou infectieuse.
Les soins dentaires sont très importants car les caries peuvent amener des tendinites.
xray |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-07-2008 13:47
hello,
Je pense que tout est venu depuis ton problème d'orteil, de l'arrêt qui a suivi, puis d'une reprise trop rapide et surtout trop intense.
Ce n'est peut être pas grand chose, pas d'affolement, hervé a raison, infiltration et repos, puis ensuite reprise douce.
Par la suite, si après tout ça la douleur persiste, il faudra voir le podologue.
Mais je suis confiant pour une guérison relativement rapide. Il faut boire beaucoup d'eau et surtout positiver. essaie aussi de bien masser tes pieds, peut être que ton pied gauche a des petit problème de nerfs déplacés, tu sais il ne faut pas grand chose pour que la machine s'enraye.
Pépé jacky |
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Mod_sup14
| Posté : 08-07-2008 16:57
moi le seul conseil que je me permetterais te donner c'est d'aller chez un medecin du sport c'est des specialistes pour les conseils des autres sportifs ils sont pleins de bonnes volontés mais attention les pathologies sont toujours differentes pour chaque athlete malgré le meme mal |
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FREDTRI25
356
 galopeur
Coureur
| Posté : 08-07-2008 20:55
Un premier constat s'impose => repos même si c'est dur....
Ensuite suis les conseils des collègues !!!
De manière général, il faut toujours écouter son corps et surtout tenir compte de ses signals d'alarme.
Allez courage, tu en verras d'autres |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 09-07-2008 12:56
Un collègue médecin spécialiste en rééducation fonctionnelle m'en a diagnostiqué une au fessier supérieur (je ressentais des douleurs dans la cuisse après avoir couru). Il m'a prescrit des anti-inflammatoires durant 4 jours et m'a dit de me reposer un peu. Cependant je me suis déjà inscrite à une course dimanche et je vais y aller puisqu'il m'a dit que cela n'aggravera pas le problème même si ce n'est évidemment pas raisonnable. Je reprendrai les anti-inflammatoires 4 jours après et si la douleur persiste, il me fera une infiltration. Mais il tient lui aussi le discours de la tendinite chronique: un muscle irrité garde le souvenir de ce désagrément et risque de faire ressurgir une tendinite à chaque coup de fatigue ou excès d'entraînement. Mais tous les sportifs en ont comme le dit si bien Lacrime. Relativisons!
Vive la CAP! |
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delmarpol
70
trotteur
Coureur
|  Posté : 09-07-2008 13:19
merci à tous pour vos posts!
c'est sympa!
pas simple visiblement à règler, fauda faire avec.
vos experiences m'ont donné des pistes à exploiter et certaines analyses sont judicieuses.
pour l'instant repos c'est sur.
suite au prochain numéro.... 
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-07-2008 14:39
Ne perds pas courage, il te faudra effectivement , comme on dit, prendre ton mal en patience, mais ne désespère pas, j'ai eu moi aussi il y a quelques années une tendinite, il est vrai que c'est long à guerir et que ton corps à un mémoire, mais si tu prends du repos et que tu ne forces pas au retour, tu peux recourir, rien n'est perdu.
Le moral aussi doit faire partie de ta thérapie, c'est en grand partie la clef de la victoire
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