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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
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MARC78
12352
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 13-07-2008 14:47
OK... merci pour le message !!! Bon rétablissement à ton mari Vendéenne !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
 Profil  E-mail  www  
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CLO
5391
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 14-07-2008 09:42
On souhaite un prompt rétablissement à ton mari Vendéeene et bon courage à toi !!! 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Profil E-mail
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-09-2008 22:58
Bon courage à tous les deux!
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
Profil
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-09-2008 09:17
Bon courage à toi Vendéenne et surtout à ton Mari |
Profil
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-07-2010 14:31
Soleia ... peux-tu stp rééditer le titre pour les 6h du Val de Noye (60) qui auront lieu le dimanche 18 juillet 2010 ....
Apparemment, il y a quelques PCaPiens qui devraient se retrouver là -bas ! 
Merci beaucoup. 
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Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-07-2010 17:22
Pour les participants, j'ai contacté l'organisateur : 
- Confirmation que nous allons tourner en rond pendant 6h, sur une boucle de 1,4km ...
- Ravitaillement au point de départ et sûrement un 2ème ravitaillement d'eau en milieu de parcours .... soit 1,4km : 2 = 700m.
(çà c'est pour ceux qui pensent que Barbara ne sait pas compter  )
A dimanche les amis, car je suis absente de mercredi 15h00 jusque samedi soir 23h00. çà va être chaud !!!!
Mais grâce au portable, on reste en contact sans aucun problème.
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 13-07-2010 19:32
J'ai bien confirmation nous aurons bien notre gâteau de riz !!! Hummmmm
à dimanche les amis 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 14-07-2010 15:55
j'espère que nous allons avoir beau temps
Psacal75
Runner68
Barbara75
Francinedefi
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 14-07-2010 20:36
Bonne course à vous !!
Attention au "faux-plat" et surtout attention AU COMPTAGE réputé perfectible ... Veuillez à attirer l'attention des compteurs et compteuses fort distrait(e)s après 3 ou 4h00 de course ...
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 15-07-2010 03:34
Merci beaucoup Marc,
je me rappelle bien du faux plat c'était mon 1er 6 heures
oui attention aux comptages
et cette année il y a 2 ravitaillements sur le parcours
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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chtigrincheux
74
 trotteur
Coureur
| Posté : 15-07-2010 16:32
J’y serai également en short ou en jupe, j’hésite encore …. 
En mode tranquilos personnellement, faire 50 km sera très bien en ce qui me concerne.
Je prend une 75 cl en +
Ne prenez pas la vie au sérieux de toute façon vous n'en sortirez pas vivant |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 15-07-2010 20:20
Super chtigrincheux contente de te revoir sur cette course
Psacal75
Runner68
Barbara75
chtigrincheux
Francinedefi
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 16-07-2010 19:34
bon courage à vous tous!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 16-07-2010 20:02
Merci beaucoup Zébra
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 17-07-2010 03:20
Psacal75
Runner68
Barbara75
chtigrincheux
Francinedefi
Merci beaucoup pour vos encouragements
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 17-07-2010 21:26
Demain debout 5H30 pour départ 6H00 il y a 173 km
Pascal75
Runner68
Barbara75
chtigrincheux
Francinedefi
Bon courage aux  et bon dimanche aux autres
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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Posté : 13-07-2010 15:40
