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Maylee
 12 
 glandeur
 Coureuse
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herve03
3559
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 07-08-2008 19:04
Et d' une  
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 Profil  
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Maylee
12
glandeur
Coureuse
| Posté : 07-08-2008 19:08
merci vévé et à bientot |
Profil
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marie
558
 meneur
Coureuse
| Posté : 07-08-2008 19:14
courage a toi,super que tu es repris le sport  
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Profil
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-08-2008 19:23
Je vois des feuilles de canabis ou je rêve. 
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Profil
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Maylee
12
glandeur
Coureuse
| Posté : 07-08-2008 19:29
je suis morte de rire aussi!!ca c'est de la telépathie mossieu!!j'étais juste en train de me dire "c'est pas des feuilles de truc ça ?? 
en fait j'adore le vert et je me suis arrétée dessus !!
et voilà me suis fait remarquée! |
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Maylee
12
glandeur
Coureuse
| Posté : 07-08-2008 19:40
voila c'est mieux j'ai trouvé un avatar un peu plus sportif :des basket qui courent vite lol!
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Profil
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Jose76
454
 galopeur
Coureur
| Posté : 07-08-2008 20:00
Bienvenue Maylee !!!   |
Profil
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-08-2008 20:16
Maylee
Je préférai les feuilles vertes.... 
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Profil
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Maylee
12
glandeur
Coureuse
| Posté : 07-08-2008 21:15
merci Marie ,merci josé (chouettes tes fleurs..!)
bon ben va falloir se mettre au boulot ! l'objectif est ambitieux -10 kg!!
pour etre franche des qe mes cuissent cesseront de se toucher je me sentirai nettement mieux !!
dites 2 heures de marche ca ne me parait pas excessif et puis on ne peut pas dire que je tombe de fatigue avec ça !mais je me dis qu'il faut faire ce que je peux faire facilement avant de monter d'un cran. |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 07-08-2008 21:20
Bienvenue Maylee et bon courage 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Maylee
12
glandeur
Coureuse
| Posté : 07-08-2008 21:22
vévé tu vas me faire virer du forum avant meme d'avoir posé mon sac !! bon ok j'essayerai de trouver des feuilles moins compromettantes!
allez dans 1 h je pars à ma séance n° 2 de la journée.
décalage horaire ici il est 15h15
bonne nuit tout le monde |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-08-2008 21:40
Bienvenue May sur   
Compte sur toi même pour avancer. |
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 07-08-2008 21:54
Bienvenue sur ce site où t'attentent de très bon conseils à suivre mais aussi beaucoup d'humour. C'est un sacré challenge que tu te donnes. La CAP t'aidera, c'est sûre et ici tu auras le soutien des coureurs et coureuses.
La CAP m'a aidé à stopper la cloppe depuis MARS 2002. En même temps que de courir j'ai pris des patchs:
2 mois 21 (j'étais un gros fumeur)
2 mois 14
2 mois 7
Depuis je n'ai pas repris même lors d'une teuf bien arrosée. |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 07-08-2008 22:16
bienvenue Maylee
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-08-2008 23:05
Salut Maylee et Bienvenue
Tous mes encouragements aussi pour cette reprise de la course à pied, avec ton programme tu vas vite perdre ces kilos à mon avis.
Je cours depuis peu mais me suis remise au sport dans une démarche d'arrêt du tabac en Janvier dernier ... comme Rogers j'ai fait 6 mois de patch ( 21 puis 14 puis 7 grosse fumeuse aussi !)+ suivi tabacologue... et du sport !! ... bilan après 7 mois : aucune envie de refumer, un moral d'acier ... 5 kilos en moins et surtout un corps que je me suis ré-appropriée et dans lequel il fait bon vivre !
Je te souhaite que la CAP t'apporte autant de bien être
A bientôt par là |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 07-08-2008 23:19
Bonjour Maylee !!!
  
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-08-2008 08:03
Bienvenue Maylee!
j'aimais bien ton premier avatar moi aussi!! |
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-08-2008 09:52
Bienvenue à toi sur le site.
Avec de la persévérance tu arriveras à ce que tu cherches. 
Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem ! |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-08-2008 11:44
bel objectif, et tu verras avec de la persévérance tu y arriveras
ne sois pas trop pressée, tu atteindra ton but. 
ici tu trouveras plein de bons conseils et surtout un esprit de camaraderie super sympa.
au plaisir de te lire prochainement. |
Profil
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