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Elric
 25 
 glandeur
 Coureur
|  Posté : 08-09-2008 11:44
Salut à tous ! voilà je suis nouveau sur ce forum,
j'ai 22 ans et j'ai commencé la course début août (la motivation de l'été sans doute). Donc je suis débutant et pour l'instant j'arrive à courir 1H tranquillement pour 8Km.
J'habite Paris mais je suis originaire du Médoc là où il y a le fameux marathon. J'allais le voir mais jusqu'à présent c'était pour encourager, déguster le vin aussi 
J'espère que je pourrais le courir un jour
J'aurai plusieurs questions à poser mais j'irai créer un post dans le forum débutant
allez @+ !
elric |
 Profil 
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ptitlievre
4244
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 08-09-2008 11:47
 Elric
Ici tu trouveras des info pour gerer ta Cap et surtout une bonne ambiance des internautes
au plaisir de te lire  |
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-09-2008 11:58
Hello
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Profil 
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nicocap08
815
 meneur
Coureur
| Posté : 08-09-2008 12:40
salut, bienvenue à toi
Nico depuis le 30/04/07 début en cap après 16 ans de basket =>
10km: 36'13 (Dinant Belgique le 10/04/2009)
15 km:58"28 (Villers-Semeuse (08) Mai 2009)
Semi: 1h24(Lille (59) le 5 septembre 2009)
Sedan-Charleville (24.3km) 1h38 Octobre 2009 |
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xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-09-2008 13:52
Bienvenue !
xray71 |
Profil
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-09-2008 14:19
Bienvenu sur Passioncourseapied.fr Elric..!
J'ai eu peur, averc un pseudo pareil je me disais tiens? Encore un Breton?? 
Bon, tu es du Bordelais alors?
As tu une bonne cave à vin tout comme notre pépé Jackyt?
Merci de t'être présenté, et au plaisir de te lire.
Tu as du repérer déjà le sujet " entrâînement du jour "'.. 
A bientôt.........
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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Elric
25
glandeur
Coureur
| Posté : 08-09-2008 14:56
Merci de l'accueil les amis 
Hehe je ne suis pas breton non, un peu plus au sud donc. Pour le vin à mon age j'ai surtout utilisé la cave de mon père
Ouaip je commence à découvrir le forum et les rubriques, pour un débutant comme moi c'est une mine d'infos |
Profil
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-09-2008 15:39
Bonjour et bienvenue 
  
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 08-09-2008 16:39
Bienvenu parmi nous, PCaP le site sur la course à pied le plus sympa du web !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-09-2008 17:27
Bienvenue Elric dans le monde passionnant de la course à pied!
Et bienvenue sur PCAP! 
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 08-09-2008 18:18
Bienvenue sur le site...
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-09-2008 20:48
Bienvenue sur pcap.com me à la maison.   
Compte sur toi même pour avancer. |
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BIBI29
232
 galopeur
Coureur
| Posté : 08-09-2008 21:00
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Pioupiou
879
meneur
Coureur
| Posté : 08-09-2008 21:58
Bienvenue à toi !!!
Oublie que t'as aucune chance... Vas-y, fonce !
Jean-Claude Dus
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-09-2008 22:52
Welcome !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-09-2008 09:50
bonjour elric
bienvenue sur le forum
yves |
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Elric
25
glandeur
Coureur
| Posté : 09-09-2008 11:57
Encore merci pour l'accueil !! |
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-09-2008 12:06
Salut Elric 
Tu vas te plaire ici les gens sont super sympa surtout les bretons |
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natael
78
 trotteur
Coureur
| Posté : 10-09-2008 17:52
bienvenue sur un génial site de CAP
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Aela
697
meneur
Coureuse
| Posté : 10-09-2008 20:58
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