|
soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 15-09-2008 07:33
Bon début de semaine à tous, bonnes sorties !!!
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
|
 Profil 
|
|
melanisse
753
 meneur
Coureuse
|  Posté : 15-09-2008 07:42
bonjour à tous
pas de cap aujourd'hui ni demain, pas de reprise avant mercredi apres diagnostic du medecin, de plus en plus essouflée meme à ne rien faire, je reduis mes temps de parole et le soir je suis k.o
pourtant besoin de courir, ça fera presque une semaine mercredi
bonnes sorties à tous |
Profil 
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 15-09-2008 07:46
Toujours cet asthme à l'effort ? pas cool 
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
|
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| |
marie
558
meneur
Coureuse
|  Posté : 15-09-2008 08:28
coucou!
je vais surement pouvoir recourir en fin de semaine 
en plus heureusement ma balance n'est pas montée 
bon lundi a tous 
|
Profil
|
|
Axioum
3685
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 15-09-2008 08:31
Repos pour moi, il faut que je récupère
Bonne semaine à tous
|
Profil
|
|
RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-09-2008 08:50
Hello,
Pour moi pas de course aujourd'hui. Je suis sorti 1h30 (17 bornes) hier pour ma préparation au semi de Genève dans 13 jours.
J'essaierai de courir demain ou mercredi pour un fractionné court.
Bon début de semaine à tous.
RV
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
|
Profil
|
|
cycleton
908
meneur
Coureur
| Posté : 15-09-2008 09:08
bonjour et bonne semaine a tous
pour moi REPOS |
Profil
|
|
thalyne
635
meneur
Coureuse
| Posté : 15-09-2008 09:32
Hello, pour moi rien jusqu'Ã jeudi, pour en finir avec les vilaines douleurs.. massage et tout le toutim! |
Profil
|
|
herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-09-2008 09:55
Hello
6° ce matin, on est bien pour courir:
10.8 km
59mn04s
Moyenne de 11.0 km/h [62.9%VMA]
5mn28s au km
144/153 pl/mn
FCmoy = 70% FCM
Shoes: Adidas Cushion 7
Dénivelé: +176 m
Bonne semaine à tous et ça sent l' automne chez moi.
|
Profil
|
|
melanisse
753
meneur
Coureuse
| Posté : 15-09-2008 10:36
soleia, je me demande si ce n'est que de l'asthme d'effort car meme si cela s'amplifie apres une bonne cap le manque d'air est aussi present sur des efforts plus legers
à voir |
Profil
|
|
lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-09-2008 10:55
Bonjour.
Peut-être une sortie très très courte avec ma maman qui reprend la course après 2 mois, espérons que ça aille car elle voudrait faire une course réservé aux femmes le 12 octobre à Vannes un 6.1km, par contre je me suis promis la chse suivante, je resterais avec elle tout le long.
Pas de podium à côté de Marisse le Gallo qui est la 1ere Française sur le Auray-Vannes hier. |
Profil  E-mail
|
|
Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-09-2008 11:05
Bonjour,
Pour moi repos aujourd'hui, car sortie de 1h55 ce dimanche.
Surement une sortie demain, en fractionné, pour me booster un peu en vue des 20 kms de Paris.
Bonne course et bonne journée à tous  |
Profil
|
|
nicocap08
815
meneur
Coureur
| Posté : 15-09-2008 11:21
Hello everybody,
ce matin footing cool de 42 min pour 8km
demain fractionné en côtes
bon lundi
@+
Nico |
Profil  www
|
|
ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-09-2008 11:36
Bonjour à tous
pas de cap, encore et encore 
Melanisse, bon courage à toi |
Profil
|
|
TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-09-2008 12:27
Hello!!
Sortie de 1h10 en nature avec 20mn allure semi!! 
Courir pour le plaisir !! |
Profil
|
|
melanisse
753
meneur
Coureuse
| Posté : 15-09-2008 12:54
merci beaucoup petitlievre
ça y est confirmé par le doc, c'est l'asthme qui revient au grand galop la reprise de la cap de manière assez soutenue a aidé, donc reprise du traitement (ça je suis pas pour mais pas le choix) et d'ici un mois selon l'évolution on verra pour une visite chez le pneumo
mais en attendant la cap est autorisée selon les capacités  |
Profil
|
|
jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| |
Mod_sup15
0
| Posté : 15-09-2008 15:36
ce matin musculation cardi et un body-pump de 45mn
|
Profil
|
|
MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 15-09-2008 15:44
Longue sortie cet après midi :
2h46mn50s et 29,50km à 5'39"/km ...
Jamais aussi bien gazé sur ce parcours et tout cela parce que j'avais ma suiveuse préférée avec moi en vélo ... Fanou, ma suiveuse de Millau ... qui s'est quasiment "engagée" à me suivre sur Belvès en avril 2009 !!!
Bonne journée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
