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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 04-10-2008 14:59
bonjour a tous
bosse ce matin de 5h à 12h courses après midi et là repos !!!!!!! |
 Profil  E-mail  www  
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ptitlievre
4244
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-10-2008 15:09
Bonjour à tous et à toutes
bonne course à tous les compétiteurs du Week End  |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-10-2008 15:30
Madie ==> repose-toi et dors bien ce soir  |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-10-2008 15:33
Merci Madie
et soigne toi bien aussi |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-10-2008 15:37
Merci les filles, je suis ton conseil Soléia.  |
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-10-2008 16:08
 J'ai mon dossart pour demain!!!...Sale temps annoncé!!   ...Départ 9h!! glagla!!  |
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FREDTRI25
356
 galopeur
 Coureur
| Posté : 04-10-2008 18:05
NATATION 3000m
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Aela
697
 meneur
Coureuse
| Posté : 04-10-2008 18:11
bon courrage à tous les compétiteurs!
je suis déroutée par mon mollet, peur ou psychose? je bloque sur la CAP, la sensation de douleurs dès les premières minutes
pourtant, je viens de faire 1h06 de vélo elliptique en travaillant à 75% de ma FC, sans aucuns tiraillements.
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-10-2008 18:37
Petite sortie nature de 55', l'hiver arrive 
Bonne soirée à tous
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-10-2008 19:00
Bonsoir,
Impossible de caser une sortie de 30 mn... tant pis
Bon début de soirée à tous !!! |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 04-10-2008 19:02
sorties ce jour: quick, expo fossiles et mineraux (bof et re bof) et spectacle magie pour les filles (en plein vent, aglagla!!!)
sinon tjs pas de cap...
bonne soirée a tous |
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Pascal17
796
meneur
Coureur
| Posté : 04-10-2008 19:19
Sortie de 10.91 km en 1h11 Ã 85%FCM. |
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thalyne
635
meneur
Coureuse
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zabi
655
meneur
Coureuse
| Posté : 04-10-2008 20:44
pffff ! moral dans les chaussettes ce soir ! à la recherche d'un logement ???? séparation en cours ???? cruel dilemne ! mordre sur sa chique ou prendre son envol ?
Que je sois malheureuse parfois c'est une chose mais que mes enfants commencent à en souffrir et à avoir peur .... Là ... je me dis qu'il faut peut-être agir ! |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 04-10-2008 20:47
Thalyne, tu as fait une sacré saut !!
Quelle progression, cela promet pour ta prochaine course.
Fais gaffe de ne pas de re-blesser. |
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thalyne
635
meneur
Coureuse
| Posté : 04-10-2008 20:53
C'est clair Rogers, je fais très attention, je bois plus.. et je n'hésiterai pas à m'arrêter en cas de bobo... |
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-10-2008 20:54
On n' a pas droit de dire ce que l'on pense ici????
Si c' est la cas , vous n' êtes pas prêt de me revoir.
Je suis déçu.
Certains ont le melon, ce n' est pas de ma faute.
QUI VIVRA VERRA
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Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 04-10-2008 21:56
Ce soir, il y a comme de l'électricité dans l'air. Eteignons la lumière, peut-être fera t'il plus beau demain... |
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thalyne
635
meneur
Coureuse
| Posté : 04-10-2008 22:16
Alors douce nuit à tout le monde... |
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Plus logique!!! Bon ben faut encore encore de l'entrainement! 
