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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 4 octobre 2008
3 pages [ 1 | 2 | 3 ]
AuteurSorties du samedi 4 octobre 2008
On-Off
3189     
 gniaqueur
 Coureuse

On-Off
  Posté : 04-10-2008 22:33

Vite fait avant de m'endormir pour de bon devant l'ordi,...
J'ai enfin mon VTT, YEEEEEEES!!!!! Demain balade avec mon fils
Aujourd'hui série de 3*6mn avec 3min entre chaque, enfin presque puisque "la petite soeur" (de Crohn...) m'a obligée à m'arrêter à deux reprises lors de la première série Du coup j'ai repris à zéro ...
C'était un peu dur aujourd'hui

Bon courage à ceux qui rament ou sont blessés et "éclatez vous bien" demain pour les compétiteurs!
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 04-10-2008 22:57

Bonne nuit On-Off
  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 04-10-2008 23:24

De retour de chez la frangine après un super resto ! OUh là, je vois qu'il s'en est passé des choses !

Mais oui, je suis là quoiqu'il arrive, nous sommes tous solidaires et encore bravo pour le laborieux travail effectué sur ce site : pour Soleia, Giamdoc, OUTLAW... et par tous ! Bon j'ai le bidon trop plein moi, faut que j'aille dormir !
Une bonne nouvelle : j'ai eu des nouvelles de 100bornards : je dirai juste que je suis fière de l'avoir en coatch !!!
  Profil  E-mail  
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 07-10-2008 20:35

footing de 45mn24 seulement,pour une reprise apres blessure.

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
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