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100bornard
 428 
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 06-10-2008 19:20
Nous sommes le samedi 4 octobre 2008.
Le temps est légèrement ensoleillé, le vent est quasiment nul : super, je vais me faire un super marathon malgré un entrainement pris tardivement en raison de sa date qui m' a pris à la gorge juste après les vacances, alors que d'habitude, il se déroule fin octobre.
Bon, je n'ai pas le choix, je me suis inscrit, je dois le faire.
Le départ est à midi, il est 10h30. je passe prendre un pote et nous y allons ensemble. Son objectif est proche du mien : j'avais prédit entre 3h15 et 3h22.
Arrivés à destination, c'est bondé de monde mais on réussit à se faire une place.
Nous nous rendons place de la mairie en trottinant en guise d'échauffement et lieu où sera donné le départ.
Les cracs sont déjà sur place notamment l'ancien champion de France Philippe Raymond.
Quant à moi, j'aperçois un copain à moi qui me fait signe. C'est un triathlète et c'est la première fois qu'il le fait. De peur de se griller sur le parcours qu'il appréhendait, il me demanda s'il pouvait le faire avec moi pour le forcer à ralentir.
Car c'est quelqu'un de très fougueux et qui a du mal à finir.
Pour mio, il n'y a aps de problème, je lui dit que je tournerai entre 12.8 et 13 km/h pas plus.
Il me dit "pas de problème je te calque". Lui voulait le faire entre 13.5 et 14 km/h : beaucoup trop à mon avis pour une première fois. Par la suite, ça se confirmera.
Le départ est donné, ça part vite.
Mais moi, je reste sur mes bases. C'est çà dire 3h30, pour l'instant.
Après je montrai la cadence au fil des kilomètres.
Pour mon copain, le triathlète, c'est ok, tout va bien. Malgré les petites accélérations qu'il fait de 14 à 15 km/h, je le force à ralentir, ce qu'il fait. Au semi tout se passe à merveille.
Je bois beaucoup et j'ingurgite des gels toutes les 40 mn environ.
Pour l'instant tout est nickel.
Mais mon pote commence à grimacer, il chope un coup de froid au ventre qui le force à faire un gros c-c-. Vous voyez ce que je veux dire. "vas-y" qu'il me dit "je te rejoins".
A aprtir de ce moment et jusqu'à l'arrivée, je ne l'ai plus vu.
35ème kilos, les sensations sont bonnes , j'ai la frite, malgré une tendinite que j'ai à la fesse gauche depuis 3 mois et qui m'empêche d'accélérer.
Je finis par arriver en 3h11mnet11sec.
Avec une 54ème place au scratch et 17ème en V1 sur 392 arrivants.
Je suis content ; mon pote que j'ai pris ce matin a fini en 3h08 et le truiathlète a fini en 3h17, il a souffert dans els derniers kilos et m'a remercier de l'avoir freiner car "j'aurai fini en amrchant" me dit -il, ça c'est sûr. Je ne sais pas si c'est à cause de la fin mais il s'est mis à pleuvoir et à greler, pas très longtemps. Bref, ce fut un bon cru pour moi.
Mais l'année prochaine, il reprendra sa date initiale, c'est à d ire fin octobre : alors là , je me préparerai un peu mieux.
 Message édité par : CLO / 06-10-2008 19:21 |
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herve03
3559
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-10-2008 19:24
Bravo  pour ta course et excellent ton temps.
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CLO
5391
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 06-10-2008 19:24
Wow je te dis bravo : je savais que mon coatch allait faire une perf mais pas à ce degré là ! bravo ! bon, maintenant j'ai intérêt à faire de même dimanche sinon j'aurai honte moi ! 
Bravo pour ce chrono : comme je le dis toujours, tu as énormément de potentiel !!!!!!!
Bravo coatch !!!!! on est tous fiers de toi !!!! |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-10-2008 19:32
Félicitations, c'est impressionnant |
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 06-10-2008 19:44
en effet ca laisse reveur!
superbe chrono!!!
bravo a toi!
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 06-10-2008 19:52
super chrono jolie RC et belle photo
bravo a toi
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Profil E-mail  www 
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Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-10-2008 19:55
waouh super! Et bravo pour avoir "coaché" le "petit nouveau"! |
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-10-2008 19:58
Bravo pour ce joli temps !!! |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-10-2008 19:58
Félicitations 100bornard..
Un bon temps...
Et tu as soutenu le New Marathonien.  
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100bornard
428
galopeur
Coureur
| Posté : 06-10-2008 19:58
merci a tous pour les commentaires !!   |
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FREDTRI25
356
galopeur
Coureur
| Posté : 06-10-2008 20:09
Pour avoir participé à ce marathon en 2006, je te dis bravo car il faut être costaud dans le final
Etes-vous parti de DIJON CENTRE VILLE ???? |
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100bornard
428
galopeur
Coureur
| Posté : 06-10-2008 20:11
Non, nous sommes partie place de la mairie, pas très loin de l'ancien départ.  |
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steph82
874
 meneur
Coureur
| Posté : 06-10-2008 20:30
Enorme perf!! Ã la fois coatch et coureur,une bonne gestion de course et temps excellent..clap clap clap! |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-10-2008 20:46
Et je peux vous dire qu'il en a de la patience (bon bon c'est vrai que la distance aide aussi peut-être à ne pas m'exploser lorsque je suis trop tétue on va dire !!! ) car il faut supporter la bretonne tétue !!!! |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-10-2008 20:54
Très beau chrono, bravo |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 06-10-2008 21:06
Super chrono !!!
Récit très sympa !!!
Bravo bravo bravo !! |
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Pioupiou
879
meneur
Coureur
| Posté : 06-10-2008 21:17
Bravo !!!
Le chrono est vraiment excellent !!!
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Claudius
55
 trotteur
Coureur
| Posté : 06-10-2008 22:10
Toutes mes félicitations, ça fait plaisir un temps comme cela |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-10-2008 22:24
Hello,
Bravo 100bornard....c'est une bonne performance !
Bonne récup
Jacky |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 06-10-2008 22:52
Bravo 100bornard, ça fait plaisir de te lire 
Je vois que tu as fait une sacré performance, en gérant ta course et celle de ton copain en plus : bravo, il fallait le faire
La photo est jolie en plus !
J'espère que ta tendinite va finir par disparaître, c'est très frustrant quand ça traîne si longtemps
Je viens de vérifier, mais pour un marathon la marge est de 8 mn... on va te faire confiance pour l'objectif vue que tu t'es inscrit tardivement et donc je compte : 2 + 2 + 42 + 10 + 2 = 58 points pour ton entrée dans le challenge |
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