|
Mod_sup15
 0
|  Posté : 14-10-2008 18:37
Samedi matin, départ pour Lege Cap Ferret où à lieu le marathon, déjà le
week end commence bien : pas un nuage un beau ciel bleu
ensoleillé, après presque 5 h de route nous voici arrivés à Piraillan
pour retirer les dossards et où aura lieu la course le lendemain.
Apres le retrait je vais ecouter un des organisateurs qui fait un petit point
sur la simplicité et les difficultés du parcours,ensuite départ pour
Andernos les Bains pour prendre possession de la chambre d'hotel et
deposer nos bagages.
Ensuite petite balade au bord de mer ,avant d'aller au restaurant pour manger ... et bien des pâtes lol!!,
retour à l'hotel pour se reposer et essayer de passer une bonne nuit
sans stresser.
Dimanche 12 à 7h00 : réveil pour se preparer et prendre un petit déjeuner
avant de retourner à Piraillan pour trouver une place de parking, et
aller vider le bocal. Et aussi se poser sur le trone lol!!mais le
probleme c'est qu il y a seulement un wc pour homme et un seul pour les
femme donc entre les coureurs les benevoles et autre(accompagnateur)
ça fait pas mal de personnes à attendre son tour.
9H15 petit briefing avec les consignes de ne pas compter faire un
meilleur chrono que sur un marathon plat car l'organisateur nous
indique que la 2eme partie est un peux plus dure car il y aura quelques
petites montées et des passages dans des sentiers pedestres et des escaliers
au 38eme km.
9H30 : top depart, nous voici partis pour 42km195.
A quelques km, première petite cote, ensuite suite de parcours rien de particulier assez
roulant sur des pistes cyclables dans les bois jusqu' au 10km tout va
bien je suis à 57mn à mon chrono.
Je continue mon parcours dans les chemins et sur route au 21 eme km tout va bien pour moi mais je vois de coureurs qui font demi-tour donc je supose qu'ils viennent d'abandonner.et
au bout de quelques km nous contournons le phare du cap ferret , et un
km plus loin nous faisons demi-tour et là la partie du retour est un
peux plus valonnée et sur des passages un peu moin stables mais jusqu
au 30 km tout va bien je gère pas trop mal ma course mais je mentirais
si je disais que je ne ressens pas de la fatigue et quelques
douleurs.
Au 32eme km je commence à prendre dur plus le soleil à fait
son apparition, je regarde mon chrono pour gerer les 10 dernier km et
je me lance des objectifs d'aller jusqu'au 35 et ensuite 36 et après
aller jusqu'au 38eme et je monte les marches tranquille pour pas trop
rentrer dans le rouge, mais à la montée des escaliers je sens mes
jambes qui se plient par la fatigue , enfin me voici arrivé, en haut, je
marche quelques minutes pour me resourcer et reprendre un peu de
force.et je repart pour les derniers km
Je passes les 39 ,40 et 41km la je ressens mes forces qui reviennent et
j'en profite pour donner tout ce qui me reste pour finir ce dernier
km,au dernier virage je vois le panneau du 42eme km je fais les 195m
à fond pour franchir la ligne d'arrivée en 4h15mn ,et mon dernier
chrono au marathon d'azay le rideau en avril j'avais fini en 4h17 donc
objectif et records battu.
Ensuite apres la remise de la medaille je marche un peu pendant
plusieurs minutes pour recuperer car je ne sens plus mes jambes ensuite
je vais me ravitailler mais je ne mange rien car j'ai voulu essayer
mais j'ai failli gerber.
Ensuite apres avoir recuperer un peu je me poste au dernier km pour
voir arriver ma femme que je n'attendais pas à la voir arriver si tot
de son passage je la rejoins à la ligne d'arrivée qu'elle franchi
en 5h29.(VOIR SON CR)
donc apres le retour à l hôtel pour prendre une bonne douche, nous
avons fini la soirée au resto pour fêter cela.
Lundi 13 : apres une bonne nuit de sommeil et bon petit dej
tranquillement nous nous baladons vers le phare du cap et le bord de
plage pour decrasser un peu avant de reprendre la voiture pour
rentrer sur Angers.
PS:je tenais à remercier les benevoles qui ont été tres nombreux et
sympatiques et le public des villages que nous avions traversés qui
nous ont bien soutenu,et appelé par nos prenoms à chaque
applaudissement car nous avions nos prenoms d'inscrits sur le dossard..
 Message édité par : CLO / 14-10-2008 22:02
Message édité par : CLO / 15-10-2008 17:05 |
 Profil 
|
|
bibendum
3484 
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 14-10-2008 18:50
felicitation moins deux minutes bien,les marches sur la fin tres eprouvant a mon avis,courageux de faire un marathon pas trop plat et de viser un chrono,felicitaion encore et a ta femme aussi! 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
Profil
|
|
marie
558
 meneur
 Coureuse
| Posté : 14-10-2008 18:54
félicitations Mod_sup15g!!!!!
un trés bon chrono quand meme!
encore bravo  |
Profil 
|
|
coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-10-2008 19:16
Bravo Mod_sup15g.
Le couple le plus runner du site !!!!  |
Profil  E-mail
|
|
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-10-2008 20:01
Bravo Mod_sup15, 2 minutes de gagnées sur un parcours vallonné, tu as très bien assuré !!!
Donc pour votre prochain marathon, méfis-toi ta femme progressant de 1 h 05 à chaque fois, vous pourriez quasiment franchir la ligne en même temps. Ce qui serait fabuleux !!! |
Profil
|
|
rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 14-10-2008 20:41
Trés beau récit, pas facile ce marathon avec le soleil, et ces marches, casses pattes. BRAVO pour ta course et celle de madame.
Cela doit être superbe de faire conjointement un marathon.
ALORS UN GRAND BRAVO A VOUS DEUX !!!
|
Profil
|
|
RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-10-2008 21:30
Bravo !!!
Joli temps en plus sur un parcours difficile sur la fin. |
Profil
|
|
MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 14-10-2008 22:03
Sur un parcours autrement plus difficile qu'Azay le Rideau que je connais: Félicitations et Bravo pour ta perf !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail  www
|
|
CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-10-2008 22:04
Ben c'est top quand même !!
Un beau marathon et un beau week-end !
J'ai remanié un peu ton texte car c'était pas beau ! 
Par contre, non, pas de progression aussi importante la prochaine fois pour moi : 10 mn peut-être mais pas plus !!!!
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
|
Profil E-mail
|
|
thalyne
635
meneur
Coureuse
| Posté : 14-10-2008 23:07
Bravo, quel famille!!!!! |
Profil
|
|
Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-10-2008 23:07
Bravo Mod_sup15 et super récit. J'ai adoré.
Compte sur toi même pour avancer. |
Profil
|
|
gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-10-2008 23:31
Bravo Mod_sup15g !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
Profil
|
|
Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-10-2008 08:23
Bravo Mod_sup15g!!!
Mais fais gaffe l'année prochaine, tu vas finir par rater ta femme à l'arrivée!! |
Profil
|
|
TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-10-2008 08:57
 Félicitation Mod_sup15g!!!  Superbe marathon!!!!  |
Profil
|
|
madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-10-2008 09:32
Mod_sup15g
|
Profil
|
|
ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-10-2008 11:14
Bravo, courir en famille c'est trop cool, et ça doit motiver un max
|
Profil
|
|
sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-10-2008 13:40
Ca doit être vraiment top de partager une telle passion, félicitations!! |
Profil
|
|
Mod_sup15
0
| |
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 15-10-2008 17:30
Ah oui, pas cool les marches sur un marathon 
Challenge MBO : 2 + 2 + 42 + 10 + 2 = 58 points |
Profil
|
|
100bornard
428
 galopeur
Coureur
| Posté : 15-10-2008 19:24
bravo dom ta fait une bonne course chapeau!!!!!! tres bien le recit et les photos sa quoi la prochaine? bravo!!   |
Profil E-mail
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
