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Index du Forum » » L'alimentation du coureur... » » Info néanmoins intéressante au sujet des hydrates de carbone - le glycogène ou sucres lents
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurInfo néanmoins intéressante au sujet des hydrates de carbone - le glycogène ou sucres lents
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 17-10-2008 10:28

Loin de moi l'idée de faire de la Pub,
néanmoins, quand un produit est " valable " et dont l'absorption apporte réellement quelque chose de positif, je trouve qu'il mérite d'être cité sur ce fil.
En effet, le glycogène tous les coureurs savent de quoi il s'agit, et tous connaissent son importance.
Puisqu'il s'agit du carburant.. Carburant sans lequel tout effort ou bien toute performance est utopique.
Voici donc pour les Semi Marathoniens ou Marathoniens et encore mieux pour les coureurs d'ultra fond de quoi se charger en Glyco sans être obligé de se gaver de pâtes ou de riz et autres, car parfois, il faut le reconnaître, même si on aime les pâtes, le " gavage " est lourd selon, et on se force littéralement à ingurgiter ces trucs qui sont bons quand on en mange un peu, encore un petit peu agréable au palais quand on en remange, et puis, franchement indigeste quand on passe au gavage..
Voici comment faire le plein de Glyco, tout en évitant cette surcharge .


Le VITARGO..

Je le connaissais de nom certes,
mais sans plus,
Après discussion avec un Marathonien lequel a réalisé certaines perfs et pas des moindres, puisqu'il a déclassé tous ceux de sa catégorie lors du marathon du St michel et sur d'autres, il m'a avoué en prendre et que cela était coutumier aussi chez les pros.

Voici une info sur le Vitargo...
Chacun ensuite en pensera ce qu'il voudra.
Moi, je me dis que ce produit est tout de même " crédible " et susceptible en effet d'aider réellement à engranger des "réserves "
Soleia, avant Nice Cannes, tu vas en ingurgiter 20 ou 30 kgs..
Avec ça, tu vas faire ton marathon en moins de 3h..

1 sachet (75g) Vitargo® contient théoriquement autant d'hydrates de carbone que 300 gr de pâtes cuites. Mais en réalité, il peut représenter autant que 500 gr de pâtes cuites, puisque la teneur des pâtes en hydrates de carbone peut varier.




Bon, plus sérieusement, voici ce qu'est le VITARGO...........



Pour ceux que ça intérésse..
http://www.vitargo-original.com/francais/vitargo_original.html











Message édité par : Outlawrunner / 17-10-2008 10:29



Message édité par : soleia / 17-10-2008 11:55

  Profil  
FREDTRI25
356    
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FREDTRI25
  Posté : 17-10-2008 10:33

Super Outlawrunner, merci pour l'info......on va essayer
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MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 17-10-2008 10:53

Cool ... HUMEX + VITARGO ... ça va être détonnant chez moi !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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TombRaider
2243     
 gniaqueur
 Coureuse

TombRaider
  Posté : 17-10-2008 11:02

Wahouuu!! Vais cartonner avec ça pour le duathlon!!! Faudrait que j'essaie également ! merci outlaw!
  Profil  
RVLF
1075     
 gniaqueur
 Coureur

RVLF
  Posté : 17-10-2008 11:27

Sans doute un bon produit.

Mais la meme société vend un composé créatine glucose, une variante du produit présenté plus haut ... Là on est proche du dopage.

A propos de dopage un lien intéressant :

http://www.irbms.com/rubriques/Dopage/dopage.php


  Profil  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 17-10-2008 11:33

Depuis quand le glucose et la créatine sont t'ils considérés comme produits dopants?

Au sujet de la créatine, l'intox à son sujet a été rectifiée en France, et si elle est dopante, autant ne plus manger de viande puisque la viande en contient naturellement..

Le CIO a estimé en décembre 98 que l'état des connaissances sur la créatine ne justifiait pas, pour l'instant, son interdiction en tant que produit dopant.

La créatine ne figure ni sur la liste du CIO ni sur celle du CNOSF (Comité National Olympique et Sportif Français). Donc la réponse est claire : la créatine n'est pas un produit dopant et ne présente aucun danger significatif.

En France la créatine a été pendant plusieurs années au milieu de nombreux procès, interdictions, dérogations ... Mais actuellement le statut de la créatine est un plus clair :
- La créatine n'est pas un produit dopant ;
- Ce n'est pas un médicament ;
- Elle n'entraîne aucun risque pour la santé publique ;
- La créatine est autorisée à la vente dans tous les pays de l'Union Européenne dont la France.

Donc en France comme en Europe, la créatine est considérée comme un simple complément alimentaire, au même titre que les protéines en poudre.






Message édité par : Outlawrunner / 17-10-2008 11:39

  Profil  
RVLF
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 gniaqueur
 Coureur

RVLF
  Posté : 17-10-2008 11:47

Je ne suis pas d'accord avec toi sur le fait qu'il n'y ait pas de risque à prendre de la créatine.

Cf: http://www.irbms.com/rubriques/Dopage/creatine-dangereuse.php

Tu as raison il y en a dans la viande mais pas dans les memes proportions que dans les produits en vente libre ..
  Profil  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 17-10-2008 11:54

On ne pourra être d'accord, puisque même les médias, et surtout les médecins ne le sont pas entre eux!

En voici la preuve, ici, un article ( entre autres ) lequel, dit tout le contraire de l'article cité plus haut.
Mais il faut savoir que la créatine n'est pas artificielle, puisque on en ingurgite dans notre alimentation ( Viande rouge ) apr exemple, et que celle ci est indispensable.
La créatine a été méconnue, et comme tout ce qui était méconnu, elle faisait peur.
Ca me rappelle le débat sur la DHEA à une époque. Du moins, ça y ressemble.
Il faut aussi savoir que l'article qui " massacrait " la créatine et qui vantait ses dangers soi-disant émanait de 2001 et avait été publié sur un torchon bien connu appelé " l'humanité " , avec cela, on a tout compris. CQFD
Heureusement, que depuis, la recherche a purement et simplement démystifié ces ragots plumitifs écrits par un journaliste lequel ne savait pas ce qu'il en était réellement.

Voici l'article:

http://www.lanutrition.fr/Les-sportifs-fran%C3%A7ais-devraient-prendre-de-la-cr%C3%A9atine-a-736-90.html

Message édité par : Outlawrunner / 17-10-2008 12:00



Message édité par : Outlawrunner / 17-10-2008 12:12

  Profil  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 17-10-2008 11:58

Rappelons quant même que la créatine n'a rien à voir avec le Glycogène.
Le Vitargo permet de faire des réserves en hydrates de carbone sans être obligé de passer par un gavage de pâtes, en effet, parfois, manger pâtes sur pâtes devient une corvée..
De plus, le Vitargo Glyco est assimilable rapidement.
Mieux vaut avaler un sachet de 75gr le matin, plutôt que de subir la pénible épreuve de manger 400gr de pâtes à jeun, 3h avant une compete, surtout que le glyco mangé ainsi ne sera même pas utile!
Alors que le Vitargo justement permet d'assimiler les hydrates de carbone dans un temps acceptable, et donc de les utiliser lors de l'effort.
  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 17-10-2008 12:37


Oh la la, c'est du sérieux ici

  Profil  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 17-10-2008 12:42

Bah, pour une fois que nous le sommes..
Mais non, mais non, on discute et on échange des avis.
Un forum c'est fait pour ça, et si tout le monde était du même avis, où serait l'interêt finalement?
  Profil  
FREDTRI25
356    
 galopeur
 Coureur

FREDTRI25
  Posté : 17-10-2008 13:20

En tous les cas, la créatine n'a aucun effet bénéfique pour la CAP
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MARC78
12352      
 propulseur
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MARC78
  Posté : 17-10-2008 13:24

Ce VITARGO m'a l'air très interressant ...
Va falloir que j'essaye ce produit avant mon prochain marathon ou 6h00 ou 24h00 ...
Effectivement, si 1 sachet de 75g = 400g de pâtes ... y'a pas photo quand à sa facilité d'utilisation et d'assimilation !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 17-10-2008 13:35

Oui Fred, je reconnais que concernant la CAP, je ne vois pas trop l'interêt de prendre de la créatine, surtout, qu'elle risque d'accélérer la déshydratation..
En CAP, à moins d'être spécialisé sur des distances courtes, comme le 100m ou le 1000m, je n'en vois pas l'utilité.
Je parle de distances courtes, car elle booste l'énergie, mais sur un temps très bref..
Donc, en effet, courir des 10km, semi, marathon, et prendre de la créatine ne doit pas servir à grand chose.. Par contre, pour le Bodybuilding, ses effets ne sont plus discutables..


Marc,
Je pense comme toi...
Je vais même en commander...
Surtout que je n'ai que des retours d'infos favorables..
Facilité d'absoprtion et d'assimilation tout aussi rapide.... Côté pratique, etc, etc..
Pourquoi s'en priver?



Message édité par : Outlawrunner / 17-10-2008 13:39

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Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 17-10-2008 13:53

J'ai trouve la boite de 1,4 kg au prix de 29,90 euros frais de port compris!
Et M...........! entre le moment de voir l'info et de poster, j'ai vu qu'il était en rupture de stock..
Si tu as une info je suis preneur, je continue mes recherches..
Attention de bien choisir et de prendre le bon, c'est à dire sans créatine ajoutée. Evidemment!

Message édité par : Outlawrunner / 17-10-2008 13:57

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MARC78
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MARC78
  Posté : 17-10-2008 14:25

EN POT DE 2KG SUR LES LIENS CI-DESSOUS ...
http://www.body-gear.fr/index.php

http://www.bestprotein.net/vitargo.html




10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

Message édité par : MARC78 / 17-10-2008 14:31

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Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
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Outlawrunner
  Posté : 17-10-2008 14:31

http://www.body-gear.fr/boutique.php

Oui, le carboloader vitargo, c'est le vrai..
Merci d'avoir trouvé...


41,25Euros le seau de 2kg, c'est cela?

Message édité par : Outlawrunner / 17-10-2008 14:33

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RVLF
1075     
 gniaqueur
 Coureur

RVLF
  Posté : 17-10-2008 14:48

Je parlais de créatine car le produit Viargo existe en mode mixte : glyco+créatine

du VitarGo CRX .. Cela fait très technique comme nom !!!

http://www.toutelanutrition.com/front_navigation/fiche_produit/vitargo-crx-800g/380

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 17-10-2008 15:00

La boutique BODY-GEAR est à Domont dans le 95 à 40mn de chez moi, 30mn en moto ... , j'irais peut être y faire un tour mercredi prochain, jour de RTT !!!!
A suivre ...



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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jackyt71
2547     
 gniaqueur
 Coureur

jackyt71
  Posté : 17-10-2008 17:13

Hello,
Moi rien de tout ça.... la bière, c'est tout ce que je prends...mais j'en bois pas mal et à fort voltage.

Jacky ...... sans modération...
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