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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
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Mod_sup15
0
|  Posté : 22-10-2008 08:28
BJR A TOUS
aujourd'hui musculation et cardio |
 Profil 
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CLO
5391
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-10-2008 08:41
Ha je te comprends Zébra : les pleurnicheries ne sont pas trop mon truc : quand un enfant est vraiment malade, là ça se comprends mais quand ça pleurniche 3 heures pour un caprice, là ca le fait pas !!!! 
Ils le savent généralement avec moi et ne prennent pas le risque de jouer aux pleurnicheries pour avoir ce qu'ils veulent ! 
Repos pour moi (peut-être un retour demain en cap ?) ! 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Profil  E-mail
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coicoi
1891
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 22-10-2008 08:44
Bonjour,
en pleine forme malgré une pluie sévère sur Arles.
Ce soir piscine.
Bonne journée. |
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-10-2008 09:06
Bonjour
....allez tout le monde ! Comme le chante si bien la GRANDE Sophie : '' du courage''....j'en souhaite aux gamins malades, aux mamans épuisées et aux courageux qui iront faire une séance sous la pluis 
Moi, Ã 6 jours du marathon de Dublin c'est : repos !
Bonne journée |
Profil
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marie
558
 meneur
Coureuse
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zabi
655
meneur
Coureuse
| Posté : 22-10-2008 09:45
Les pleurnicheries, j'en ai eu ma dose hier aussi ! MAis pas parce que le petit dernier (presque 8 ans) était malade, non mais parce qu'il avait eu une punition à l'école et que j'ai osé "ajouter" une copie en plus pour moi !
Pffff une île déserte, s'il vous plaît emmenez-moi sur une île déserte !
Bon trève de bavardage, ce soir à 17h c'est club avec ma chevillière, mais je ne ferai pas encore les fractionnés, trop tôt ! Et à 15h, sénce de kiné !
Je vous cache pas que je commence à en avoir ras-le-bol de devoir garder l'air cast (l'espèce d'attelle qui m'empêche de mettre de m'habiller comme je veux ! et comme c'est depuis le 25 septembre et que je ne rentre plus que dans des baskets .... ça commence sérieusement à m'agacer !!) 
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-10-2008 10:00
AV tout le monde
Pour moi Repos ce jour et bon rétablissement à tous les ptits malades |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 22-10-2008 10:24
Les cuisses sont moins douleureuses:
15 mn de vélo d'appartement cool
15 mn de tapis alternance marche et jog à 5 km/h
15 mn de vélo d'appartement très cool
Temps maussade, bonne journée à toutes et tous. |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-10-2008 10:45
aujourd'hui repos vu le temps 
mais on verra demain c'est pas pressant!
je vais faire des abdos et des pompes et on verra demain!
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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geoff
478
 galopeur
Coureur
| Posté : 22-10-2008 10:55
Salut,
Repos aujourd'hui.
Bonne journée à tous
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-10-2008 11:03
Hello la foule !!!
Rein pour moi ... un peu de repos  |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-10-2008 14:16
Salut.
Sortie de prévue à 17h avec ma maman et peut-être mon frère.
Il fait un grand ciel bleu avec un beau soleil mais il manque de la chaleur tout de même.  |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-10-2008 14:23
Alors les Sudistes, les pieds dans l'eau aujourd'hui  
Grand ciel bleu à Paris, et repos aujourd'hui
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Profil
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-10-2008 15:48
Bonjour à tous!!! Boulot ce matin,fini 15h !!!
En fin d'après-midi, séance: 50 mn et 5 fois 100m rapides!!!!
Bonne après-midi ensoleillée!!! 
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-10-2008 16:30
Sortie nature de 55', pluie, pluie vent vent, 8°
Il y a longtemps que je n'avais pas couru avec des éponges aux pieuds
L'automne est vraiment là |
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melanisse
753
meneur
Coureuse
| Posté : 22-10-2008 16:34
bonjour à tous
sortie d'1H04 sans trop forcer
bonne soirée |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 22-10-2008 17:49
bonjour a tous
repos pour moi
bonne soirée a tous
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail  www 
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