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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 27-10-2008 20:52
bonsoir a tous
voici mon RC DE DIMANCHE
 Levée à 6heures du matin, je me suis fait un petit déjeuner ,du riz au lait .
Je me prépare puis je sors sans faire bruit de la maison j'ai rendez - vous à 7h20, et c'est parti pour le marathon des yvelines.
Première anecdote nous nous sommes perdu en chemin et nous avons mis beaucoup de temps à trouver le site de la course.. 
Nous arrivons enfin sur place à 9heures 10 , il ne me reste que 20 minutes pour aller chercher mon dossard qui était le dernier dans la boite et prendre le départ.
9h30 le départ est donné, j'ai beaucoup de stress mais j'arrive à rester avec un groupe de 10 personnes ,aux
5ème kms je passe en 26"17 
10ème kms je suis pointée en 52"40  arrivée aux
15ème kms en 1h19"11
toujour avec le même groupe , nous déroulons sur un super parcours ,avec beaucoup denivelés comme même , le paysage est manifique avec toutes c'est couleurs de l'automne et ce tapis de feuilles.
Nous sommes aux
20ème kms en 1h45"51 je continue encore avec le groupe super sympas jusqu'au
27ème kms là j'ai le moral qui commence à flancher , je commence à me faire distancer par le groupe et j'ai du mal à m'accrocher j'arrive quand même aux
30ème kms en 2h49"46
Je suis seule jusqu'au 40ème kms que j'atteinds en 3h42"56
je suis assez satisfaite de cette partie de course que j'ai réussi à gère seule je fini mon marathon en
3h56"33 et 6ème en VF1 301 / ? PLACE
 Encore un grand merci à tous les bénévoles et aux organisateurs pour les ravitaillements tous les 5kms qui étaient copieux .
désoler pas de photo cette fois ci mais j'avais le maillot PCaP
Message édité par : soleia / 01-11-2008 08:15 |
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Barbara75
6125
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 27-10-2008 20:57
Bonsoir francine 
Un grand bravo à toi pour ce marathon qui débouche sur un très bon chrono
Bonne récupération 
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Profil
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-10-2008 21:01
Oh là là , comment fais-tu pour faire autant de courses et être en forme ? j'ai encore du mal moi après mon marathon :! et en plus tu as faire un beau chrono bravo !
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Profil E-mail
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RVLF
1075
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 27-10-2008 21:23
Bravo pour ce superbe chrono !!! |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-10-2008 21:36
Hello,
Bravo Francine... tu n'arrêtes pas.
Félicitations
Jacky |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-10-2008 21:44
Alors là Francine, c'est hallucinant ce que tu dépotes en course!
Respect!  |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-10-2008 22:02
Effectivement tu es impressionnante!
Bravo |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 27-10-2008 22:26
Infatigable. Je ne sais pas comment tu fais. Il n'y a pas à dire, tu es une véritable CHAMPIONNE, car se retrouver seule et ne pas abdiquer, il faut avoir la trempe de Vainqueur.
Encore BRAVO.
Tu te reposes quand ? |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 27-10-2008 22:34
je pense que je vais me reposer maintenant c'est ma derniere course
bon courage a tous
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-10-2008 22:47
francine : merci pour ce dernier récit.
Reviens sur les courses... au plus vite !!!!
Points Mbo : 2 + 2 + 42 + 1 + 1 = 48 points
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-10-2008 23:31
Bravo Francine !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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Pascal17
796
 meneur
Coureur
| Posté : 28-10-2008 00:18
Bravo Francine, quelle santé!!!!
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-10-2008 00:22
bravo francine, super
mais une tite question tu recuperes quand? |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 28-10-2008 06:38
wahouuu!!
bravo a toi!
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-10-2008 08:11
Félicitations Francine. Comme dirait jacky, tu n'arrêtes pas. BRAVO BRAVO BRAVO 
Compte sur toi même pour avancer. |
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-10-2008 09:18
Bravo Francine, tu es impressionnante!! |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-10-2008 09:43
Bravo Francine
tu es tjs dans les baskettes, c'est fou fou fou 
quelle santé
pense tout de même à prendre un peu de repos  |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 28-10-2008 09:50
Bon chrono Francine et belle gestion de ton marathon !!!!
Bravo !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-10-2008 15:00
Bravo françine!!
Un cadeau de mon jardin!!! Que voiçi:  Ca change des fleurs et c'est bientot de circonstance! 
BEUUUUUUUhhhhhhhh!!!! |
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