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Index du Forum » » Le Semi-Marathon » » Semi-marathon du Pays d'Aix en Provence le 30/05/2010
5 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 ]
AuteurSemi-marathon du Pays d'Aix en Provence le 30/05/2010
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 17-12-2008 20:15

Si tu veux, je me sacrifie hein

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 17-12-2008 20:26

pas de souci!
je te laisse la bouteille en echange de tes conseils avisés!

Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 17-12-2008 20:31

Tope-là
Tu peux compter sur moi

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 17-12-2008 20:33

adjugé vendu!

Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 17-12-2008 20:47

trouvé un plan pour semi en 2h... un peu prétentieux mais bon...
Plan semi-marathon, objectif 2 heures sur les forums...

tu l'avais conseillé a trinie le 01/10...


Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!

Message édité par : zebra / 17-12-2008 20:49


  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 17-12-2008 21:07

C'est fort possible, je sais qu'il y a beaucoup de plans mais pour l'instant, il est un peu tôt pour que tu commences une préparation pour le semi

Ton objectif, pour l'instant, c'est te préparer pour la Prom'Classic...
Après, on étudiera ça sérieusement, en fonction de ton planning

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 18-12-2008 06:32

vi vi!
j'ai juste jeté un oeil pour avoir une idée...
ca va être raide...
mais ca va le faire!...
faudra juste que je marque ma route comme me l'a conseillé jacky... vivement noel que je puisse avoir mon keymaze pour essayer de courir de façon cohérente...

Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 14-01-2009 20:34

et si ce semi etait l'occasion de rassembler une fois de plus des memebres de PCAP?


Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 14-01-2009 21:17

En tout cas, ma décision est prise, entre le 10 de ma ville et ce nouveau semi, je choisis le semi
Je poste bientôt mon bulletin d'inscription

  Profil  
On-Off
3189     
 gniaqueur
 Coureuse

On-Off
  Posté : 14-01-2009 21:37

J'ai participé au concours pour gagner le dossard, donc je vais fatalement être obligée d'y participer nan?
Zenpensékoa?

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 15-01-2009 20:57

bé la t'as plus le choix!


Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!

  Profil  
On-Off
3189     
 gniaqueur
 Coureuse

On-Off
  Posté : 16-01-2009 10:12


Bon, c'est vraiment pour vous faire plaisir , hein, allez OK ,

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 16-01-2009 18:49

yeesssssssssssss!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 20-01-2009 19:35

Attention au changement de tarifs au 31 janvier

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 22-01-2009 19:09

j'ai pas gagné!

Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!

  Profil  
dracir
1025     
 gniaqueur
 Coureur

dracir
  Posté : 22-01-2009 20:55

Allez hop, inscrit avant l'augmentation de tarif!


La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 26-01-2009 22:58

Je n'ai pas gagné non plus, zebra
Mais mon inscription part demain matin

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 04-02-2009 11:28

Reçu ce matin mail de confirmation de mon inscription

  Profil  
On-Off
3189     
 gniaqueur
 Coureuse

On-Off
  Posté : 04-02-2009 22:37

Confirmation d'inscription reçue le 27/01

  Profil  
Taz
5  
 glandeur
 Coureuse

Taz
  Posté : 08-02-2009 16:55

Bonjour,
J'ai reçu la pub pour ce premier semi et comme j'adore courir sous le soleil, et après avoir vécu sur toulon pendant 3 ans je me suis dit pourquoi pas, je vais retrouver mon coach. Du coup j'ai fait des émules et avec des copines nous allons faire ce semi
Bye à toutes et tous et gardez la forme

  Profil  
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