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bubo57
 1216 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 06-03-2009 10:04
  oui dommage que la bande à rogers ne sera pas présente à Metz le 22 mars ! Mais peut être qu'elle prendre déjà note et date d'oct 2010 (le 17 je crois), car signalons le : ce sera le grand retour du marathon à Metz et ce semi (nouvelle version) est un test et servira de support pour ce marathon.
Avis aux membres de Pcà P et à nos amis de Reims (il y a juste qu'un petit bout de ligne droite d'A4 pour venir nous voir).
@+ bubo57 |
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shebba
164
 trotteur
 Coureuse
| Posté : 06-03-2009 22:49
rue litaldus, ça me plait bien 
Y allant sans objectif chrono je pense que ça va me plaire  ....parce que ce n'était pas du tout le cas en 2008 où je courrai aprs le chrono 
POUR LE PLAISIR !... ET UN PEU PLUS... |
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shebba
164
trotteur
Coureuse
| Posté : 07-03-2009 23:47
bon, j'ai récupéré ce soir le "véritable" parcours du semi de Metz , vivement le jour "j", même si le principal est de participer
POUR LE PLAISIR !... ET UN PEU PLUS... |
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-03-2009 10:40
oui..d'y participer et de ce faire plaisir.
Je vais organiser une petit rencontre entre membre de l'Est une heure avant le départ.
Encore deux semaines.... |
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shebba
164
trotteur
Coureuse
| Posté : 08-03-2009 22:12
oui, la rencontre serait sympa
POUR LE PLAISIR !... ET UN PEU PLUS... |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-03-2009 21:16
bonne nouvelle si il est aussi roulant,et la veille pas de soire moule frite ou raclette comme samedi soir la veille de ma sortie de 24.4km 
je crois que  et  al'arrivee je je passe sous les 1h22mn
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-03-2009 13:36
...c'est tout le mal que je te souhaite bibendum. |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-03-2009 15:41
merci bubo ,dit shebba la photo je le connais c'est un coureur du nord je l'ai sur le blog,tu le connais?
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-03-2009 16:08
mon ordi pete les plombs il m'affiche des photos partout  
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-03-2009 12:21
  ....j'ai été déposé ce matin mon inscription au bureau de SMEC Metz - parking de l'ancien palais des Sports -
le tout au petit trop.... et sous un petit soleil et 11°C
Et vous ? Inscrit ?
@+bubo57
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shebba
164
trotteur
Coureuse
| Posté : 14-03-2009 21:26
ben moi, pas encore  ...alors c'est vrai qu'en général, j'y fonce. Ms là , c'est ce manque d'entrainement qui me retient encore.
ah, je le ferrai quand même, et je verrai bien comment ça se passe. Bon, y a quand même des endroits où je vais pas rigoler .....je m'imagine montant vers la cathedrale....ou tout le boulevard st symphorien....a mon avis, y a interet à partir cool
POUR LE PLAISIR !... ET UN PEU PLUS... |
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-03-2009 09:56
allez courage shebba, mais tu as raison ! je pense que les 10 premiers kms seront très rapides et qu'il faut en garder pour la fin de course; même si la modif de dernière minute du tracé le rend plus plat qu'à l'origine.
@+bubo57 |
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herve54
710
 meneur
Coureur
| Posté : 15-03-2009 14:00
aussi par courrier.y'a plus qu'a.............. |
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shebba
164
trotteur
Coureuse
| Posté : 15-03-2009 14:55
salut les bipèdes
bon je vais aller m'inscrire ms apres la sl de ce mtin, mon corps me disait " non"..vous parlez, un sortie de 1h15, et au bout de 600m......je m'arete  ...pas de souci de jambes, ni de souffle, ms une douleur "irradiante ds l'épaule droite...la cata ! ça fait 5 ans qu'elle n'était plus apparue (subluxation de l'épaule droite, il y a 30 ans suite à 1 mauvais geste de l'adversaire  ...kiné...réeduc..méso..ultrasons...) je marche alors...elle disparait.....je recours..elle réapparait.....enfin, vous avez compris, j'ai fait 9kkm en 13mn...et en m'arretant , je ne sais combien de fois ....j'ai demandé à ma fille qui rentre de l'hosto ( elle y bosse) de me ramener des anti inflamatoires...sinon, ma semi va me passer sous le nez 
POUR LE PLAISIR !... ET UN PEU PLUS... |
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-03-2009 19:03
allez courage shebba...on espère te voir ce dimanche.
d'autant plus que le beau temps semble être invité pour la semaine...
Super herve54....Ã dimanche...je lance et propose un rdv d'ici la fin de semaine.
Côté parking : j'ai cru comprendre/entendre que le parking du centre Pompidou serait ouvert.
Bon fin d'entraînement !
@+bubo57 |
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shebba
164
trotteur
Coureuse
| Posté : 16-03-2009 20:52
salut les bipèdes
personne n'a relevé ce que j'ai écrit " 9km en 13mn"  ....c'est extraordinaire  ...je fais le semi en -30mn
c'est pas demain la veille 
POUR LE PLAISIR !... ET UN PEU PLUS... |
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herve54
710
meneur
Coureur
| Posté : 16-03-2009 21:24
Citation : shebbaÂ
salut les bipèdes
personne n'a relevé ce que j'ai écrit " 9km en 13mn" ....c'est extraordinaire ...je fais le semi en -30mn
c'est pas demain la veille herve 54Â
j'avais bien lu 9 k k m....personnellement, je n'en fais qu'un seul à la fois quand au temps je ne compte pas, c'est bien connu, quand on sème, on ne compte pas  |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-03-2009 22:07
je l'ai vu mais tu nous a double
pas encore inscrit mais disons que je suis superstiteu donc peut etre sur place(+3e ) mais c'est sur j'y serai sauf .........
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 17-03-2009 19:37
Vous verrez sûrement des maillots verts à ce semi. Il y aura une dizaine d'athlètes du club qui vont y participer. Faites leur signe de ma part. |
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shebba
164
trotteur
Coureuse
| Posté : 17-03-2009 21:23
alors comment me reconaitre , va falloir que je trouve un truc marrant......j'en sais rien, je vais réfléchir
allez, une petite sortie demain du coté de la seille
POUR LE PLAISIR !... ET UN PEU PLUS... |
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