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kristof
 2647 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 16-01-2009 21:02
Bienvenu ici.
Avec ces performances passées, même après 10 ans, tu vas nous péter les chronos dans peu de temps 
A bientôt pour lire tes péripéties. |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-01-2009 21:30
Hello,
Bien sûr que tu vas revenir...... Si tu faisais 1h10mn au semi, il n'y a pas de raison que tu ne sois plus bon maintenant.
1.70 m pour 62 kg, c'est une bonne proportion... c'est exactement mes mesures !!!!
Alors ça va cavaler dur !!!! Bravo
Jacky |
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Poupi
49
 glandeur
Coureur
| Posté : 16-01-2009 22:12
bienvnue JM! ici tu vas trouver tout ce dont tu as besoin,mais reprends tranquille, ne te fais pas avoir une 2ème fois?
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-01-2009 22:32
Sois le Bienvenu Jean Michel...
Au plaisir de te lire.........  
Et zou, et un corsaire de plus.......... |
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 16-01-2009 22:32
Bienvenue jmichel 
Une reprise tranquille, pour retrouver beaucoup de plaisir à courir et sans blessure |
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-01-2009 19:29
Bienvenue parmi nous!
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estelle82
3
glandeur
Coureuse
| Posté : 20-01-2009 10:09
Salut à tous!
Moi je m'appelle Estelle, j'ai 31 ans, maman de 2 enfants(5ans et 7 mois) et je commence juste la course à pied.J'ai deja fait quelques courses pour le fun et là je commence à m'entrainer !
Je fait en général des 8 à 10 kms à 8.9kms/h, deux fois par semaine.
Et ça detend bien car en courant tu ne pense à rien |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 20-01-2009 18:45
Oh estelle, crée ton propre fil de discussion pour te présenter... ici, personne ne va voir que tu as posté, c'est dommage  |
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-01-2009 10:50
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-01-2009 19:34
Bienvenue Estelle sur pcap
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stephdu66100
394
 galopeur
Coureur
| Posté : 27-02-2009 10:43
ok bon courage si tu a besoin de conseil on est tous la  a+
stephdu66100 |
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shebba
164
 trotteur
Coureuse
| Posté : 27-02-2009 21:20
ah jean michel, tu me rappelles moi actuellement , je vis encore avec ds la tete mes exploits quand j'avais 20 ans , ms je me soigne  ; bon, je vais y arriver à courir pour le plaisir !
bonne route
POUR LE PLAISIR !... ET UN PEU PLUS... |
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