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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 25 novembre 2006
AuteurSorties du samedi 25 novembre 2006
soleia
46663       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 25-11-2006 06:15

Bonne journée à tous...

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
Sup_suit_demande2
  

Sup_suit_demande2
  Posté : 25-11-2006 09:16

Repos pour moi aujourd'hui!
Bon courage aux autres

  Profil  
Bool
185    
 trotteur
 Coureuse

Bool
  Posté : 25-11-2006 10:20

Bonjour bonjour!

Séance de 54 minutes pour moi ce matin mais bof bof... même à l'allure tortue - 2, je n'ai pas réussi à tenir mon seuil d'endurance, j'étais quelques battements au dessus... Peut être à cause du manque de sommeil (je dors très très mal en ce moment..).

Je file sous la douche. Je vous souhaite un très bon week-end et bon courage pour vos sorties !

Bises,
Bool

  Profil    
FREDDY73
41   
 glandeur
 Coureur

FREDDY73
  Posté : 25-11-2006 13:44

Salut aujourd'hui c'est repos , demain 2h de trail sans grand dénivelé .
On va le prendre en sortie longue légère car en plus nous sommes 7 du clubs en récupération sur ce coup.
A+

FREDDY73

  Profil  
loupienne
184    
 trotteur
 Coureuse

loupienne
  Posté : 25-11-2006 16:22

et bien encore un week end sans entrainement sauf mon cours de jujitsu ce matin, porter des cartons de livres pour l'expo ventes de livres que nous avons faite à l'école, préparer l'anniversaire de ma plus jeune pour demain et emmener mon n° 2 à une compét départementale de judo demain matin

on va dire que çà vaut une seance de resistance !!!

prochaine sortie mardi matin avec ma seance de 30/30

bon week à tous

  Profil  
soleia
46663       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 25-11-2006 17:55

Courte sortie de 28 mn 41 endurance et 5 lignes droites de 10 secondes... 4,6 km en tout.. RAS

  Profil  
Mod_sup2
1  
 glandeur
 Coureur

Mod_sup2
  Posté : 26-11-2006 23:22

footing de récup ..

10.5 km en 49'38" ...


  Profil  
Mod_sup6
  

Mod_sup6
  Posté : 27-11-2006 16:42

footing de 50 min

  Profil  
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