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minipouce
 816 
 meneur
 Coureuse
|  Posté : 03-03-2010 10:16
Bon semi et bonne rencontre Pcap 
dommage que la team Pcapile de france soit séparée mais les retrouvailles ne seront que plus appréciables  |
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hubert75003
5869
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 03-03-2010 11:59
Bonne course à vous.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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zabi
655
meneur
Coureuse
| Posté : 05-03-2010 16:15
serai là aussi avec des amies cette année ! On sera 6 ! Mais j'appréhende car j'ai toujours mon problème aux fessiers. (cause nerf sciatique coincé et fort coincé !) pfff ça a commencé au semi de paris de l'année dernière ! Je croise les doigts pour que la boucle soit bouclée ....
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 05-03-2010 18:42
zabi, c'est sympa de te lire et j'espère que tu pourras croiser les autres membres de PCaP sur cette course !!!
Et puis j'espère te relire plus souvent  |
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 05-03-2010 20:00
Bon courage à vous tous 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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jenifer
915
meneur
Coureuse
| Posté : 05-03-2010 21:38
Apparament il ça va cailler mais au moins pas de pluie.
Amuses toi bien Francine et garde du jus pour l'Eco Trail, je te dis ça mais je suis sûre que je vais mettre la gomme sur la fin et faut pas !!  J'ai trop peur pour les 50 km !!!  |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 05-03-2010 21:45
Merci Jenifer ,
pourquoi tu aurais peur ! tu as fait pire l'année dernière
Aller , courage je te souhaite une bonne course pour dimanche et tu seras au top pour l'éco trail 50km 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-03-2010 09:41
Bonne course demain, Isabelle (mon super coach) et tous les autres ! comme dit Minipouce la PCAP idF est dispersee mais ce n'est que partie remise ! 
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 06-03-2010 12:14
Je me joins à tous mes camarades pour souhaiter aux semi-marathonien(ne)s de Paris, une bonne course demain, sous le soleil parisien !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-03-2010 14:49
Bon semi à tous!!! avec le beau temps j'espère!!!
Profitez et prenez un max de plaisir!! |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-03-2010 19:04
Bon semi à vous tous... Dire que vous allez passer à 100 mètres de chez nous
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Profil
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zabi
655
meneur
Coureuse
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-03-2010 10:42
Ah ben dis, ca faisait un bail Zabi....
Heureux de te relire....
Je crois aussi que Madie est revenue y a pas longtemps nous fair un petit coucou.
C'est sympa .......... 
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
Profil
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zabi
655
meneur
Coureuse
| Posté : 08-03-2010 12:52
Un plaisir aussi outlaw ...
Jamais arrêté de courir pour autant !
Même fait mon tout premier marathon à Dunkerque .
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Profil
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
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pgaz
9068
 Beer
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taz16
109
 trotteur
Coureur
| Posté : 25-01-2011 10:27
plus que 40J pour le depart |
Profil
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 25-01-2011 11:02
J'y serais. |
Profil www
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taz16
109
trotteur
Coureur
| Posté : 25-01-2011 14:05
moi aussi |
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taz16
109
trotteur
Coureur
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