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Index du Forum » » CR de courses sur route » » 12,492 km Course de montagne Le pic Estelle (66) - Edition du 22/02/2009
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur12,492 km Course de montagne Le pic Estelle (66) - Edition du 22/02/2009
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 22-02-2009 23:27

Belle course pas facile du tout, car beau dénivelé pour seulement 12km !!!
Beau chrono au final et très sympa CR !!



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 23-02-2009 09:25

Bravo pour cette belle course, bien gérée en effet.... super chrono....
on attend ta prochaine course avec impatience....car ton cr est très cool à lire....
Encore bravo.
  Profil  
sehmick1
1729     
 gniaqueur
 Coureur

sehmick1
  Posté : 23-02-2009 09:31

La course et le récit ont été menés tambours battants! Bravo!
J'aimerai bien faire un contre la montre, ça change.
  Profil  
jlucgentil
293    
 galopeur
 Coureur

jlucgentil
  Posté : 23-02-2009 11:00

Super Steph.
Une course contre la montre c' est trés rare , c' est une chose que je n' est jamais fait et poutant en CAP j' ai trouché a presque tout !
Tu as trés bien géré et en plus que du plaisir que demander de mieux ?
A+


courir n' est pas un sport mais une façon de voyager pendant laquelle le corps et l' esprit se déplacent en continu . Pour cette raison courir est un art et pas un reméde aux mots de prospérité ( J. Knippenberger ) ni de célébrité
  Profil  
grouik5962
1319     
 gniaqueur
 Coureur

grouik5962
  Posté : 23-02-2009 11:37

Félicitations,

Beau temps, pour une très belle course.
Un CLM çà doit être rigolo mais dur surtout en montagne car quasi impossible de former un groupe pour les ascensions.

@+

20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
  Profil  www  
On-Off
3189     
 gniaqueur
 Coureuse

On-Off
  Posté : 23-02-2009 22:37

Vraiment sympa cette course, tu t'es vraiment bien défendu!
Chapeau Steph !
  Profil  
Pascal30
582    
 meneur
 Coureur

Pascal30
  Posté : 24-02-2009 00:22

Bravo pour ta course Steph !!

Elle avait l'air hyper dure cette course !!!

Encore bravo à toi et bonne récup !
  Profil  
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 25-02-2009 21:18

pour ta course;

Jamais évident les courses en montagne

Bonne récup.
  Profil  
stephdu66100
394    
 galopeur
 Coureur

stephdu66100
  Posté : 27-02-2009 10:34

merci a tous pour vos com dimanche nouvelle course a vinça 14km vallonee a+
les passionner de pcap
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