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herve54
 710 
 meneur
 Coureur
|  Posté : 02-03-2009 13:21
 bibendum.
personnellement, je préfère le premier chrono annoncé, qui me laissai espérer ne pas faire dernier de la bande a metz  |
 Profil 
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Barbara75
6125
 gniaqueur
 Coureuse
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-03-2009 14:28
Bravo.
323' tu courais en marche arrière 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-03-2009 15:54
les bosses ca ralenti 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
Profil
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Mod_sup15
0
| Posté : 02-03-2009 16:18
jolie cr et belle course bravo bibendum |
Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-03-2009 17:24
Ce sont les effets secondaires du Picon. J'ai connu ça...
A part ça super récit et joli chrono.
A bientôt
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-03-2009 21:43
324 mn pour 8kms , ca fait beaucoup , mais si tu t'es arreté souvent, je comprend.......
Non ! c'est une boutade, mais 32 mn ca passe mieux
En resumé : Beau cr et bon chrono quand meme malgré ,des restants mal digeré de la veille!!!!
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Profil
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Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-03-2009 22:42
Du picon ET des moules!!! Le voilà le secret d'une course réussie!! |
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-03-2009 18:53
très belle course et beau CR
bonne récupération 
yves34 |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-03-2009 16:03
j'ai vu les resultats et l'article sur internet donc je fini 12e senior 2 car pas de classement scratch,et le premier c'est ait bahmou qui fini en 28mn45 donc il me met environ 3mn20,tout en sachant que cette athlete vaut 31-32mn au dix et il bat un certain frederic octozon. j'ai lu aussi qu'ils sont passes au 3e kil en 10mn35 1mn avant moi donc c'est bon pour le moral car j'avais des courbatures et une rude soiree la veille   
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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