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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du vendredi 6 mars 2009
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du vendredi 6 mars 2009
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 06-03-2009 17:45

journée de boulot tranquile...
ma brunette est malade... gastro!
pas de fievre
ca passera vite!

Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!

  Profil  
ptitlievre
4183     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 06-03-2009 18:46

HELLO
un petit bonsoir rapide, je rentre de la clinique, je suis HS et je suis surtout DEGOUTEE l'opération n'a pas marchée, j'ai tjs mon calcul, et je ne sais pas comment il va sortir et si je vais de nouveau souffrir.
J'ai les boules et pas du tout le moral , j'ai la haine
en tout cas Merci pour votre soutient
bon allez je vais me coucher
bonne nuit
demain j'espère sera meilleur

  Profil  
soleia
46166       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 06-03-2009 18:54

Pas cool ça ptitlievre Bon courage !!!

  Profil  
Vincent94
1932     
 gniaqueur
 Coureur

Vincent94
  Posté : 06-03-2009 18:54

rien aujourd'hui, jueste aller en jogging au parc floral (2km de chez moi) pour retirer mon dossard, et le retour.


  Profil  
Bony
174    
 trotteur
 Coureur

Bony
  Posté : 06-03-2009 18:54

Salut,

petite sortie de 5.7km en 26'04" (4min de moins par rapport a fin janvier).

Courage Ptitlievre

Bonne soirée !

  Profil  
Vincent94
1932     
 gniaqueur
 Coureur

Vincent94
  Posté : 06-03-2009 19:07

Bon courage ptitlievre.


  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 06-03-2009 19:12

ma brunette a vidé son assiette de riz...
quand l'appetit va tout va!


Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!

  Profil  
soleia
46166       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 06-03-2009 19:33

Bonsoir,

Pas de càp mais je file à mon stage de gospel, dernière cession ce soir

  Profil  
Aela
697    
 meneur
 Coureuse

Aela
  Posté : 06-03-2009 20:12

snif snif, mais pourquoi ça n'a pas marché?????

j'espère qu'ils vont vite t'en débarasser, y a des moyens non mais!!!!!

  Profil  
rogers
13129      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 06-03-2009 20:20

Je ne comprend pas pourquoi ton calcul leur pose problèmes...N'y voyez pas de l'humour !!!

BON COURAGE PTITLIEVRE. BISOUS !!!

  Profil  
Aela
697    
 meneur
 Coureuse

Aela
  Posté : 06-03-2009 20:32

ah ah lala..... quel idée de vouloir des reins surdoués, ils calculent tout seul!!! je te soutiens à fond ptitlièvre

rogers, j'ai galéré 8 mois avec les miens avant qu'on arrive à m'en débarasser!
je suis prète à prendre le tgv à reims si je viens en champagne ardenne, juste pour etre suivi par lui dans SON service, avec sa méthode radicale et incroyable!

  Profil  
riri17
7099     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 06-03-2009 22:04

Une sortie "douce" de 36 mn, contrariée, car arrivée près d'un endroit où, je le sais, se trouve une palombière, j'ai entendu les aboiements tristes d'un chien. La saison de chasse étant terminée, je crains qu'il s'agisse d'un chien abandonné là... J'étais seule avec mon ^propre chien, sans portable et la nuit tombait, je n'ai pas osé m'aventurer dans les bois. J'y retourne demain matin en VTT... J'espère qu'il s'agissait juste d'un chien perdu qui aura retrouvé sa route, mais bon. J'habite la campagne, et malheureusement, lorsque la saison de chasse se termine, on retrouve des chiens partout. C'est moche. Je trouve ça honteux.

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 06-03-2009 22:16

Sortie ce soir à 19h00 par -1° : 1h53mn et 19,76km à 5'44"/km ....

J'ai testé mes nouvelles Asics Gel Nimbus 10 ... top !!!




10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
On-Off
3189     
 gniaqueur
 Coureuse

On-Off
  Posté : 06-03-2009 23:07

Ptilièvre je suis désolée que ton opération ait foirée, tu n'avais pas besoin de ça!
Bon courage !

Aujoud'hui, avec zhom, 37 min très cool sous les flocons et un peu de gainage après

  Profil  
eric92
12421      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 06-03-2009 23:20

Repos ce jour et sortie avec les enfants au loto de l'école ce soir.
Bonne journée et bon WE
Eric

  Profil  www  
Pascal30
582    
 meneur
 Coureur

Pascal30
  Posté : 07-03-2009 13:46

Repos dans mon plan d'entrainement .

Tant mieux car j'ai vraiment attrapé froid .

Mal de gorges et trés mal à une oreille A m'en taper la tête sur les murs !

Espérons que pour dimanche ça ira mieux pour le 10 km de NÎMES ........

  Profil  
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 08-03-2009 08:42

une heure avec 12 ' de 30/30

http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/

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