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Paquito
 696 
 meneur
 Coureur
|  Posté : 09-03-2009 18:29
Hello
 quel cr bravo pour ta course 
Et joli chrono 
Sportivement  |
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dide
1204
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-03-2009 18:32
oh la c'est quoi les medoc de ton toubib pour progresser autant sur un meme parcour... 
bravo tu as fais un super semi  |
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 09-03-2009 18:37
 
Malgré une "petite" santé, tu fais un beau chrono et une belle course !!!
Bravo et félicitations Isa !!!!!  
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www
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dracir
1025
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-03-2009 19:01
Super progression avec une santé hésitante et un temps peu coopératif!
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
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francinedefi
15344
propulseur
 Coureuse
| Posté : 09-03-2009 19:06
vraiment avec une crève tu as fait ton semi
pour ton chrono 
super ton récit 
 tu as pas été dopé avec tous ces médicaments ? 
bonne récup |
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herve54
710
meneur
Coureur
| Posté : 09-03-2009 19:19
bravo isabelle
un chrono comme ça en étant malade, c'est pas rien!! |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-03-2009 20:13
Merci pour vos messages très très sympathiques et chaleureux
Vous êtes tous superbes
 et bonne soirée
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minipouce
816
meneur
Coureuse
| Posté : 09-03-2009 21:10
Merci Isa pour le CR et bravo pour ce beau chrono malgré la maladie et le mauvais temps, tes efforts pour t'entraîner régulièrement ont bien payé. Quelle volonté!!!
rigolo tes bouchons d'oreille (vus sur une photo de vincent), ben oui désolée je sors de ma campagne et je n'ai pas vu grand chose... tu fais comment pour faire tenir les écouteurs du baladeur et les bouchons pour la sinusite  c'est un mystère pour moi.
J'hésite à te souhaiter une bonne récup' et un bon rétablissement parce que 20 km avec toi samedi et vu ton état de forme, ça va être dûr pour moi de te suivre même en bavardant beaucoup  |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-03-2009 09:27
Bravo isa et chapeau pour avoir bravé les éléments et la maladie et réussir à battre ton chrono malgré tout !!!
Mais quelle pêche  
Tu n'as pas réussi à récupérer une photo pour la mettre dans ton CR ?
Envoie m'en une ou deux dans les galeries et je les validerai pour les afficher dans ton CR ce soir |
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-03-2009 11:59
Belle progression !!!
Beaucoup de belle progression au final sur ce semi pou rles membres PCAPiens !!!
Quelle CR !!! Que d'images |
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-03-2009 12:35
Cessons les éloges , n'oublions pas qu'elle était dopée au Solupred!!!!!  |
Profil
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-03-2009 15:32
Comment je suis méchant!! lol
C'est pour de la rigoulade!
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-03-2009 15:45
bravo isa tu as tres bien courru et tu fais moins de 1h50,
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-03-2009 17:28
Bravo Isabelle |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 10-03-2009 18:28
belle perf malgré ton état de santé et les conditions météo!
bravo a toi!!!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-03-2009 20:51
Photo rajoutée dans le Cr...
Points MBO : 2 + 2 + 21 + 5 + 2 = 32 |
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-03-2009 21:17
Bon chrono avec les conditions de course
avec 5' de moins à la clé
Bon rétablissement et bonne récupération. |
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