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melanisse
 753 
 meneur
 Coureuse
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 14-03-2009 17:05
super mel!!!
sans oublier clo et marie!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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CLO
5391
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-03-2009 17:06
Bonne sortie ce jour avec Mélanisse : de diou, c'est qu'elle carbure cette petite jeune !
On l'a vu arriver chez nous : toute fluette et fort sympathique !
Marie était à vélo et nous souvait !
Sortie valonnée d'1h47, Mél a un bon rythme (je parie fort pour un chrono au semi entre 1h50 et 1h56 ) : ça me force à accélérer et tenir le rythme !  
C'est la première fois que je m'entraine avec quelqu'un (autre que DOM) : à un rythme supérieur ! ça me fait du bien car ca me booste !
Voici deux photos de cet entrainement... en souhaitant qu'il y en aura d'autres !
Merci Mél de m'avoir supporter ... tu vois.. je n'avance pas vite ! Mais j'aime bien courir ! 
Ici Marie et Mélanisse ! prêtes pour l'action !!
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marie
558
meneur
Coureuse
| Posté : 14-03-2009 17:06
c'est clair melanisse !il y a pas que les sudistes hein?? 
et non tu nous a pas casser les pieds a papoter!
au moin on a fait connaissance,une trés belle rencontre !
tu es un vrai petit speedy gonzalès 
même moi a vélo j'ai un peu ""cracher"" 
a trés bientot marie!!
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-03-2009 17:07
Mélanisse et la mère CLO !
 Message édité par : CLO / 14-03-2009 17:08 |
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marie
558
meneur
Coureuse
| Posté : 14-03-2009 17:08
oups on sait toutes croisées!!
rhoo moi ""la grosse"" en photos affreuuuuuuuuuxx 
il m'en reste encore!!a côté mel parait toute petite
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-03-2009 17:12
On est là pour bosser Marie : t'inquiète ! Tu as tenu tes presque 2 heures et demain rebelote !
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Mod_sup15
0
| Posté : 14-03-2009 17:16
et oui il en manquait un parmis vous ,cette homme etait au boulo pandant que les femme samuse |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-03-2009 17:21
ha ben faut bien que l'homme fasse qq chose !!!
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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jackyt71
2547
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 14-03-2009 17:28
Hello,
Belle rencontre...il manque un peu d'homme... c'est dommage que Mod_sup15g n'ait pas pu faire cette sortie.
Mais c'est un bon entrainement.
Bravo
Jacky |
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melanisse
753
meneur
Coureuse
| Posté : 14-03-2009 17:29
oh mon dieu la tête, vous comprendrez pourquoi j'ai jamais mis de photos 
il va être temps d'aller chez le coiffeur
et oui dom, tu n'imagines même pas ce que ça donne trois femmes ensemble sans homme
mais ce n'est que repartie remise, tous ensemble pourquoi pas?
mais arrête marie,dis aps de bêtises!!! par contre tu peux me rendre mon bras? sur la photo il est coincé
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marie
558
meneur
Coureuse
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-03-2009 20:13
Sympa votre sortie à toutes les 3 |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 14-03-2009 20:33
SYMPATHIQUE et motivante a dû être votre sortie.
Chouette les photos ! |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-03-2009 21:09
Rhôôôô, veinardes, c'est pas ici qu'on va courir en bande , nous sommes trop loin de la côte, dommage...
Bravo les filles, chouettes photos !
J'espère que votre sortie va faire des émules dans la région! |
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melanisse
753
meneur
Coureuse
| Posté : 14-03-2009 21:17
merci à tous, ah ce serait bien que ça donne envie à d'autres, pourquoi pas? |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-03-2009 23:58
Chouette sortie les filles, bravo à vous
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melanisse
753
meneur
Coureuse
| Posté : 15-03-2009 07:47
merci beaucoup isabelle |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 15-03-2009 12:01
félicitation pour cette sortie les filles, bravo à vous trois
super photos |
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melanisse
753
meneur
Coureuse
| Posté : 15-03-2009 12:45
merci beaucoup francine |
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