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loofi
 24 
 glandeur
 Coureur
|  Posté : 14-03-2009 21:46
salut a toutes et tous
je m'appelle loofi 40 ans cette année ,j'habite dans l'herault entre montpellier et sète ,coureur depuis quelques années ,au depart pour perdre du poids,1m84 pour 110kgs a l'époque,et maintenant avec passion.
je fais partie d'un club très dynamique (védas endurance , 160 adhérents ) je prépare généralement 2 ou 3 courses dans l'année (marseille cassis ,marathon de paris ) je remonte d'ailleurs a paris ds 3 semaines.
je pèse actuellement encore 96kgs mais je me donne a fond.48mn au 10kms et 1h49 au semi.
je ferais certainement mieux avec quelques kilos de moins mais bon!!!!
a +  et merci d'avance pour vos messages.
loofi |
 Profil 
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On-Off
3189
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 14-03-2009 21:58
Salut Loofi et bienvenue sur PCaP!   
Au plaisir de te lire bientôt! |
Profil
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-03-2009 22:02
Loofi
Il y aurat pas mal d'entre nous aussi au MDP
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Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 14-03-2009 22:43
Hello loofi,
Voilà , c'est plus sympa de faire ta connaissance 
Tu fais partie des 11 pcapiens qui vont participer à Marseille-Cassis 
Et tu es aussi de la famille de yves34 |
Profil
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-03-2009 23:51
Coucou Loofi et bienvenue à toi sur le site
Il y a plusieurs membres qui font le MDP dans 3 semaines 
Et pour ma part, je suis inscrite au Marseille Cassis 
Au plaisir de te voir sur une course 
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Profil
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 15-03-2009 07:10
coucou loofi!
inscrite au marseille cassis aussi! (mais moi ca sera la boucherie...   )
tu habites du coté de st jean de védas?
j'ai vécu 10 ans a cournonterral... et qlqs années de plus a montpellier aussi!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
Profil
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-03-2009 09:29
hello loofi
je te souhaite la bienvenue sur le site beau_frère
bonne préparation pour ton marathon
au plaisir de te relire
yves34 |
Profil  E-mail
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-03-2009 09:36
Salut loofi
bievenu sur le site PCaP
Au plaisir de te lire
A + joseph  |
Profil
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-03-2009 09:40
Salut loofi
bievenu sur le site PCaP
Au plaisir de te lire
A + joseph |
Profil
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-03-2009 09:55
Salut Loofi et
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Profil
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-03-2009 10:28
Bonjour et
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Profil 
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nico90
76
 trotteur
Coureur
| Posté : 15-03-2009 11:50
salut bien venu et bonne chance pour tes courses a venir!
record : 10km = 34'58
semi = 1h21 |
Profil
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parapgab
674
 meneur
Coureur
| Posté : 15-03-2009 12:15
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Profil
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Paquito
696
meneur
Coureur
| Posté : 15-03-2009 13:00
Hello
Bon run à tous
A plus sur le macadam
Sportivement
Paquito
La CAP est avant tout un loisir que l'on soit novice ou confirmé |
Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-03-2009 13:36
Bienvenue sur le site.
Ton parcours me rappelle quelqu'un...
Rendez vous au marathon de Paris.
Au plaisir !
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail  www
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-03-2009 13:57
Bienvenue à toi !
@+ bubo57 |
Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 15-03-2009 16:47
bienvenue à toi !!! |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 15-03-2009 17:56
bienvenue sur le site PCAP Loofi
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
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geoff
478
 galopeur
Coureur
| Posté : 15-03-2009 20:10
Bienvenue parmis nous
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-03-2009 20:40
Bienvenue !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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