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parapgab
 674 
 meneur
 Coureur
|  Posté : 22-03-2009 23:24
ayé suis de retour des 47km finis dans les temps avec 8h30 plus de jambes mais content  |
 Profil 
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| Vincent94
1932
 gniaqueur
Coureur
| | Loumiss
1612
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 23-03-2009 08:22
Bonjour,
Repos au programme.
Bonne journée  |
Profil
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| loofi
24
 glandeur
Coureur
| Posté : 23-03-2009 13:00
salut a tous
pour moi derniere sortie longue (avant le mdp )de 2h35 pour 26 kms avec des séquences de 20 mn a allure marathon
pas mal aux jambes aujourd'hui tout va bien
au plaisir
loofi |
Profil
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