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Index du Forum » » CR de courses natures et trails » » 10 km à Arles/Tech - Edition du 22/03/2009
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur10 km à Arles/Tech - Edition du 22/03/2009
RVLF
1075     
 gniaqueur
 Coureur

RVLF
  Posté : 24-03-2009 17:09

Pas mal le chrono !!!

Bravo

10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)

Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
  Profil  
Pascal30
582    
 meneur
 Coureur

Pascal30
  Posté : 24-03-2009 23:15

Bravo pour ta course !

Les seuls 10 km vraiment plats se sont ceux qui sont à labal FFA .

Vers chez toi il y a Perpignan et Rivesaltes .

En aout il y en a un à Lézignan dans l'aude . Normalement je viendrais y faire un tour .

  Profil  
TombRaider
2243     
 gniaqueur
 Coureuse

TombRaider
  Posté : 25-03-2009 07:50

Bravo steph!
  Profil  
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 25-03-2009 14:32

bien steph tu progresse fort,bravo en plus une tres bonne gestion de course pas loin du podium

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
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