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Index du Forum » » CR de courses sur route » » Marathon de Monaco - Edition du 22/03/2009 - Mon 1er marathon
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurMarathon de Monaco - Edition du 22/03/2009 - Mon 1er marathon
gatco
1862     
 gniaqueur
 Coureur

gatco
  Posté : 25-03-2009 22:55

Bravo dolby !

bienvenue au club

"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges"

  Profil  
cleo
1370     
 gniaqueur
 Coureuse

cleo
  Posté : 26-03-2009 07:30

Bravo dolby

Quand est-ce que j'suis reçue au club ?



J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage

  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 26-03-2009 09:01

Heuuu... moi j'aimerai bien avoir un tel chrono... surtout pour un premier ! bravoooo tu as atteint le statut de marathonien ! tu peux être très fier !!!

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei

  Profil  E-mail  
sehmick1
1729     
 gniaqueur
 Coureur

sehmick1
  Posté : 26-03-2009 09:57

Je t'envie!!! Pour moi le premier sera dans dix jours, et j'espère juste le terminer, si possible dans les délais (5h40).
Je crois que le marathon de Monaco n'est pas très roulant en plus, tu as fais un très très bon chrono je trouve.
Tu pourrais nous en parler un peu plus en détails? Nous parler aussi un peu de ta préparation?

  Profil  
bubo57
1216     
 gniaqueur
 Coureur

bubo57
  Posté : 26-03-2009 14:01


Toutes mes félicitations....le premier reste un souvenir exceptionnel !
Et tu verras, les suivants seront une aventure tout aussi extraordinaire...
Toutes mes félicitations pour ce chrono...en plus sous la barre des 4h00...avec plaisir !
Bonne récup.
Peux tu nous en dire plus sur le parcours, l'ambiance d'avant - pendant - après course...je l'ai dans mes tablettes celui-ci !
@+bubo57

  Profil  
Laplombe
2424     
 gniaqueur
 Coureur

Laplombe
  Posté : 26-03-2009 19:11

Bravo Dolby et felicitations pour le chrono que tu as fais sur ton premier marathon


  Profil  
joseph
2244     
 gniaqueur
 Coureur

joseph
  Posté : 26-03-2009 20:42

Salut dolby
un grand pour ton marathon et un triple pour le chrono.
je veus le même pour mon premier

A+ joseph

  Profil  
dolby47
45   
 glandeur
 Coureur

dolby47
  Posté : 27-03-2009 19:11

Pour mon entrainement j'ai effectué trois sorties semaine, deux de neuf Kms avec mon club à allure lente environ dix a l'heure et une voir deux sorties semaine plus rapides et plus longues environ 12 kms et 11 12 Kms.

Trois semaines avant un semi
quinze jours avant un 25 kms allure marathon


Message édité par : dolby47 / 29-03-2009 11:49


  Profil  
Newbie
1543     
 gniaqueur
 Coureuse

Newbie
  Posté : 29-03-2009 09:56

D'après ce que je sais, et an tant que voisine de la ville, le marathon de Monaco est une tuerie. Donc c'est un très bon Dolby surtout pour un premier!

  Profil  
xray71
1146     
 gniaqueur
 Coureur

xray71
  Posté : 30-03-2009 11:37

Bravo félicitations ! excellent chrono !

xray

  Profil  
Vincent94
1932     
 gniaqueur
 Coureur

Vincent94
  Posté : 30-03-2009 12:24

Bravo dolby47 pour ton 1e marathon honorable !

D’ailleurs, celui de Monaco est intéressant, je vais le faire un jour.



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