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Barbara75
 6125 
 gniaqueur
 Coureuse
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fox92
796
 meneur
 Coureur
|  Posté : 06-05-2009 07:25
bonjour idem qu'isa mais c'est pour bientôt maintenant moi mes durites elles ont déjà pétées depuis bien longtemps 
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 Profil  E-mail 
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-05-2009 07:33
Bonjour à toutes et à tous.
Je me réveille, je repasserai plus tard..
Je suis dans le brouillard total.
Me suis couché à 4h30.
J'ai maté des films toute la nuit.
A plus tard en principe.
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-05-2009 08:17
Bonjour à tous !
Sortie de 45 mn avec avec des côtes et tout !
Je suis juste en colère contre un truc... JE me lève tôt pour être tranquille et non ! Il fait plein jour lors de ma sortie ! Inadmissible ça ! 
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-05-2009 08:21
Citation : cleoÂ
Bonjour à tous !
Sortie de 45 mn avec avec des côtes et tout !
Je suis juste en colère contre un truc... JE me lève tôt pour être tranquille et non ! Il fait plein jour lors de ma sortie ! Inadmissible ça !
A quelle heure ta sortie ce matin?
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte.
Message édité par : soleia / 06-05-2009 08:40 |
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Dav_29
1040
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-05-2009 08:44
Repos aujourd'hui pour moi...  |
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sophie
160
 trotteur
Coureuse
| Posté : 06-05-2009 09:01
petite sortie à jeun ce matin à 5h30...cool, pas de voiture, rien, le bonheur! |
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-05-2009 09:03
Bonjour tout le monde.
Piscine ce midi, j'ai pas fais de sport depuis deux jours à cause d'une petite blessure, mais je tiens plus, je ne dors plus,... Il faut que je bouge! |
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sweetdomino
68
trotteur
Coureuse
| Posté : 06-05-2009 09:06
Bonjour,
pas de sortie pour moi aujourd'hui
Bonne journée à tous  |
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 06-05-2009 09:41
Petite sortie de 45mn, tranquillou ce soir, vers 18h30-19h00 ...
Point trop n'en faut ...
 Bonne journée !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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nicocap08
815
meneur
Coureur
| Posté : 06-05-2009 09:55
salut,
repos aujourd'hui pour moi
@+
Nico |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-05-2009 10:25
Bonjour.
Sortie cette après midi avec mes nouvelels new balance spécial compèt' que je vais tester avant la course de dimanche. 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-05-2009 11:22
Sortie CAP ce jour et demain VTT !
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-05-2009 11:25
Hello
ce jour repos cap mais si le temps le permet je vais faire une ptite sortie vélo avec Zhom ce soir
biz |
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cycleton
908
meneur
Coureur
| Posté : 06-05-2009 11:41
bonjour a tous
comme prevu ce matin resortie de 52mn et un petit moins mal aux jambes ouf!!la forme reviens
pourvu que ça dure ,allez on verra demain
@+tony
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-05-2009 11:54
Citation : ptitlievre69Â
Hello
ce jour repos cap mais si le temps le permet je vais faire une ptite sortie vélo avec Zhom ce soir
biz Â
Pffffffff, mais tout le monde le connaît ce Zhom...........
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-05-2009 13:04
Ostéo pour moi ce soir, mais j'ai bien envie de faire ma sortie endurance ce soir, entre 6 et 7, vu que j'ai rv à 7h30....
Je pète le feu, il faut que je me dépense, je pense que je vais emmener ma fille en vélo....
Bon pour le moment, je dois bosser....@ plus. |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
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Trop de boulot 
